中醫(yī)的“坐月子”之說(shuō)并非無(wú)稽之談。“坐月子”主要是中國(guó)、印度等國(guó)家才有的傳統(tǒng)，“在這件事情上，并沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。中西方人體質(zhì)不同，中國(guó)產(chǎn)婦‘坐月子’，并不是沒(méi)有道理。”首先必須承認(rèn)，中國(guó)人與西方人是存在一定差異的。

中國(guó)人的飲食習(xí)慣是吃五谷雜糧，而西方人則習(xí)慣吃牛肉、奶制品等高蛋白、高熱量的食物，飲食結(jié)構(gòu)的差異，在某種程度上使得中國(guó)人的體質(zhì)與西方人的體質(zhì)有所區(qū)別。相比之下，我們的身體要稍微‘虛’一些。

因此，不能將西方媽媽的生活觀點(diǎn)、生活習(xí)慣完全套用在中國(guó)媽媽身上，由于體質(zhì)的不同，中國(guó)媽媽產(chǎn)后恢復(fù)需要的時(shí)間更長(zhǎng)，因此最好通過(guò)“坐月子”慢慢調(diào)理。

西醫(yī)：西方人沒(méi)有“坐月子”的概念

從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，沒(méi)有‘坐月子’的說(shuō)法。、尤其外國(guó)人完全沒(méi)有這個(gè)概念，生完孩子之后該做啥還是做啥，在飲食上也不會(huì)很挑剔。

中西方文化的差異導(dǎo)致生活觀念大相徑庭。西方人認(rèn)為生娃娃是很自然的事情。無(wú)論東方人還是西方人，生完寶寶之后都要注意飲食，尤其要注重飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配。

孕婦產(chǎn)后的身體代謝比普通人旺盛，平時(shí)納涼時(shí)不要對(duì)著風(fēng)直吹，空調(diào)溫度也不應(yīng)開(kāi)得太低。產(chǎn)后新媽媽要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，但可以做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，如下地走動(dòng)、輕微伸展身體等等。新媽媽們洗澡洗頭時(shí)最好不要選擇盆浴，以防細(xì)菌趁機(jī)侵入身體導(dǎo)致創(chuàng)面感染。

共識(shí)：月子不是“坐”出來(lái)的。而根據(jù)中國(guó)民間的一些“坐月子”習(xí)俗，產(chǎn)婦在生完小孩的一個(gè)月內(nèi)要“閉門不出，坐床不起”。