坐月子可以吃什么水果準(zhǔn)媽媽們必看，對(duì)于喜歡吃水果的產(chǎn)婦而言，坐月子時(shí)同樣可以吃水果。提前做好待產(chǎn)準(zhǔn)備，可以了解坐月子可以吃什么水果，如蘋(píng)果、葡萄、榴蓮等等。了解坐月子可以吃什么水果就跟隨母嬰小編往下看吧。

坐月子時(shí)可以吃的水果

榴蓮

榴蓮性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時(shí)，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。

蘋(píng)果

蘋(píng)果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋(píng)果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤(rùn)滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開(kāi)胃和解暑，尤其對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋(píng)果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。

橄欖

味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。

葡萄

味甘酸，性平。有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補(bǔ)血。制成葡萄干干后，鐵占比例更大，可當(dāng)作補(bǔ)鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品品。婦女產(chǎn)后失血過(guò)多，可以葡萄作為補(bǔ)血圣品。

水果一直是女性朋友們喜愛(ài)的食物，坐月子時(shí)可不可以吃呢?對(duì)于剛生完寶寶的產(chǎn)婦而言，在坐月子時(shí)也可以吃上水果，但需要注意水果的類別。適合產(chǎn)婦坐月子時(shí)吃的有蘋(píng)果、葡萄、榴蓮等等，正確的吃水果有利于母嬰的健康。