在經過十個月的辛苦懷胎后終于等到了順利生產，在擁有健康的新生小寶寶們后，新媽媽需要仔細的考慮一下自身恢復的事情了，那么，在坐月子期間，新媽媽有哪些保健事宜需要做到位呢？

歷經了40周，寶寶終于呱呱墜地了，準媽媽已經正式升級成為新媽媽了。接下來，你的人生將會因為這個小東西而大不一樣，在分娩后別以為你的任務結束了，接下來這1個月是決定你重生的一個月，月子做得好，媽媽比懷孕前還要美麗。但月子里小狀況是不斷的，尤其是家中的老人各種老規(guī)矩可能會讓你不習慣或者大發(fā)雷霆，小編未雨綢繆，今天就總結了一些月子中的衛(wèi)生護理，希望能給你有所幫助。

1、順產產婦出院回家后即可洗頭洗澡

很多老人說月子里絕對禁止洗澡、洗頭，但很多產婦實在受不了身上的汗液、惡露、溢乳。如果這些不及時清洗不利于乳房清潔，對寶寶不好，也容易引起產婦感染。況且了，洗頭洗澡利于活血行氣，防止感染，預防脫發(fā)，消除疲勞，促進睡眠，增進食欲。

2、淋雨不坐浴

最好使用淋浴，注意時間不超過10分鐘、水溫不宜過熱，洗完注意保暖防風;體力未恢復時需要有人陪伴。少用洗液、肥皂、沐浴露等(尤其乳房，清水清潔即可);傷口未愈合時可采用擦浴。不過洗完頭最重要是立即吹干。

3、衣服要及時換洗

月子服(月子里能穿、方便喂奶的衣服)至少3套，出汗、漏奶、惡露什么的簡直一塌糊涂，衣服一定要勤換，濕的臟的衣服很容易讓虛弱的產婦生病。

4、保持空氣流通

產婦待的房間一定要空氣流通，且需要經常通風換氣(開窗時產婦和寶寶離開房間)，每次通風換氣時間要20分鐘以上，適宜的溫度對身體恢復很重要。

5、口腔清潔

產后3天內采用指漱或月子牙刷，3天后即可用孕婦牙刷正常刷牙。此外，月子期間常有夜里吃東西，不想起來刷牙，床頭備一瓶孕產婦漱口水很有必要。

現在在生活中依然流傳著很多不科學的坐月子的經驗，希望新媽媽們可以仔細的分辨，以夠使用了錯誤的保健措施傷害到自己的健康，阻礙了自己的身體恢復。