什么是三伏天？所謂三伏天，是指出現(xiàn)在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間。那么，夏天坐月子需要注意什么呢？

產(chǎn)婦三伏天如何坐月子

如果你的預(yù)產(chǎn)期就在三伏天附近，對于新媽媽和剛剛出生的小寶寶來說著實(shí)都是一個(gè)考驗(yàn)。那么，三伏天應(yīng)該如何坐月子呢?

專家指出，三伏天坐月子一定避免因室內(nèi)溫度過高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。如果室內(nèi)溫度過高，可以適當(dāng)使用空調(diào)，一般將室溫降到25-28℃就可以了。此外，有些新媽媽坐月子的時(shí)候會緊閉門窗或者包頭蓋被，實(shí)際上這樣會影響人體內(nèi)部熱量的排出，妨礙了體溫的散發(fā)。特別是三伏天里，很容易中暑。

因此，在三伏天，新媽媽們坐月子不能捂得太厲害�？梢赃m當(dāng)開空調(diào)或者吹風(fēng)扇，把房間溫度降下來，但不能對著媽媽和寶寶吹，同時(shí)，媽媽的衣服須透氣吸汗，但要長袖、長褲，最好穿一雙薄襪子。此外，媽媽還可以選擇喝些淡鹽水補(bǔ)充水分。

三伏天坐月子，千萬別一味“捂”

網(wǎng)友冬冬：記得當(dāng)年剛生完小孩，那時(shí)正是最熱的天兒，我媽就拿著圍巾把我整個(gè)腦袋都“捂”起來了，說這樣是為了防止頭部受涼，而且把門窗都關(guān)上，我睡在床上還要蓋個(gè)厚被子，真是徹徹底底“捂”著。

專家說法：月子中產(chǎn)婦確實(shí)應(yīng)該適當(dāng)避風(fēng)，但不能讓產(chǎn)婦憋悶在密不透風(fēng)的房間里，這樣室內(nèi)溫度過高，產(chǎn)婦反易生病。特別是在三伏天的日子里，天氣炎熱，室內(nèi)溫度很高，人體內(nèi)部的熱量無法排出，很容易出現(xiàn)輕微中暑的癥狀，如頭暈、大汗、口渴等，產(chǎn)婦出現(xiàn)中暑是不利于產(chǎn)后恢復(fù)的。