當女士懷孕以后，全家人都會圍著孕媽咪轉(zhuǎn)，各種好吃的，好喝的，都緊著寶媽吃，寶媽懷孕的前三個月，確實要補充營養(yǎng)，但是過了三個月之后，就不要大補特補了，否則不利于寶媽及寶寶的身體健康。小編在此提醒您，從飲食方面來講，一定要注意禁四高，即高脂肪、高蛋白、高糖、高鈣。

通過醫(yī)學(xué)研究表明，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌有家族遺傳傾向。孕婦長期吃高脂肪食品，會增加女兒患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。雖然脂肪本身不會使女性患癌，但是會使大腸內(nèi)的膽酸和膽固醇濃度增加，就會使女性患癌。

蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，會影響胎兒的正常發(fā)育，還會使哺乳期的婦女乳汁分泌過少。但是，如果孕婦高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加孕婦的腸道負擔(dān)，使營養(yǎng)失衡，不利于孕婦和胎兒的成長。

高糖飲食是不利于寶寶的正常發(fā)育的。孕婦高糖飲食會使寶寶的體重過高，并且有可能引起寶寶先天畸形，這對于孕婦來講都是不希望看到的。

此外，孕婦盲目的補鈣是非常不利于嬰幼兒的健康的。孕婦補鈣過量，寶寶容易得高血鈣癥，既不利于寶寶的健康，也有損寶寶的容貌，是非常不可取的。孕婦補鈣過量，容易造成胎兒發(fā)育過大，順利分娩有困難。孕婦補鈣過量容易導(dǎo)致高鈣血癥，甚至誘發(fā)腎結(jié)石。此外，因女性懷孕時子宮會向右傾斜，壓迫輸尿管，導(dǎo)致右側(cè)輸尿管堵塞，又容易造成妊娠期腎積水。

由此可知，對孕媽媽進行大補是不可以的，危害非常大。因此，孕媽媽要注意孕期要均衡飲食，科學(xué)、合理、適時的調(diào)配營養(yǎng)，這樣才能讓母嬰更健康。小編建議您，孕期還要注意補充葉酸，多食用綠色蔬菜和水果，促進各種營養(yǎng)素的均衡吸收，這樣更能保證寶寶的健康。