你知道怎樣判斷自己體內(nèi)的濕氣嗎?常言道“冬病夏治。”因為夏天天氣炎熱特別適合除去體內(nèi)的濕氣，是治療風(fēng)濕等的好時機�？赡苣銜�問：你怎么知道體內(nèi)有濕氣?根據(jù)什么判斷體內(nèi)的濕氣?為了解開大多數(shù)人心中的疑問，我們今天就談?wù)勱P(guān)于濕氣的問題，一起看看：

濕毒的程度

一級濕毒：在表皮

癥狀：皮膚騷癢，長濕疹，頭臉油膩、長痘。

二級濕毒：在肌肉

癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸，乏力。

三級濕毒：在骨骼，即是骨寒濕，俗稱風(fēng)濕。

癥狀：肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛。

四級濕毒：在臟腑(子宮、卵巢、脾胃、肺)

癥狀：脾胃虛弱，便秘，多痰，婦科炎癥。

五級濕毒：在身上(腫瘤)切了又長，長了又切。

那么如何判斷自己體內(nèi)是否有濕氣呢?

體內(nèi)有濕氣的13種表現(xiàn)

1. 頭發(fā)愛出油、面部油亮

2. 睡覺留口水、口臭、身體有異味

3. 渾身無力，常感到疲倦，精力不集中

4. 睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽

5. 大便稀黏腥臭，粘稠(不易沖掉)

6. 感到累，連說話都懶得說，沒勁兒

7. 眼袋下垂，肥胖，減肥后反彈

8. 臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了

9. 小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫

10. 耳內(nèi)濕(耳禪濕)毛發(fā)粗糙，易脫落

11. 舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”

12. 女性陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗，男性陰囊潮濕。

13. 機能衰退，對房事不感興趣質(zhì)量不高，男性陽痿早泄。

老中醫(yī)百試百靈食療祛濕妙方!

1、健脾胃之藥(紅棗、山藥);

2、滲濕之藥(燕麥、薏米、紅豆);

3、滋補五臟之藥(枸杞、黑米、冰糖);

這款祛濕食療方子大有來頭，出自戰(zhàn)國時期中的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，大家都知道吃薏米紅豆可以祛濕，卻不知道原料要細火炒過，祛除原料中的寒濕成分效果才好，而且一定要搭配紅棗和枸杞一起，后來留傳至今，幾乎有點常識的老百姓都知道用紅豆，薏米，燕麥之類的熬粥喝，只是并不知道這個偏方來歷。

拿到老中醫(yī)給的方子后，我每天都將這個方子煮粥喝，早晚一次，一個月后我發(fā)現(xiàn)整個人都好轉(zhuǎn)了很多，大便都變成了金黃色的圓柱體，香蕉型的，很通暢，而且臉上油光也消失了，整個人都變的有精神了，而且意外的發(fā)現(xiàn)自己的大肚腩小了很多。

溫馨提示：中國的中醫(yī)認(rèn)為，“濕氣”是引發(fā)及惡化疾病的關(guān)鍵。因為環(huán)境和飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等因素，每個人體內(nèi)都會有不同程度的濕氣。尤其是在冬天如果濕氣不除，只能忍受各種疼痛的煎熬。老中醫(yī)還說，濕氣不除 睡再久也睡不夠，而且會引發(fā)各種疾病。因此，小編希望通過今天的分享能引起各位濕氣患者的重視，在這個炎熱的季節(jié)里好好的處處濕，讓濕氣遠離你的生活，讓健康與你同在。