對于自己的身體內(nèi)需要的營養(yǎng)成分我們一定要重視起來，尤其是孕婦朋友們對于自己的身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)元素要重視，一般的情況下準(zhǔn)媽媽缺鈣的現(xiàn)象是相當(dāng)?shù)某Ｒ姷�，并且缺鈣是會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良的現(xiàn)象發(fā)生，那么懷孕期間孕婦需要補(bǔ)鋅嗎?

孕婦每天需要多少鋅?

正常人血漿中鋅的濃度為95～130微克/100毫升，每日需要鋅10～15毫克。懷孕后的婦女血漿中鋅的含量有所減少，往往處于正常值的低限或臨界狀態(tài)，就更需要補(bǔ)充鋅，以利于分娩和母子健康。婦女在懷孕期間，每天鋅的需要量為25～30毫克。>>推薦閱讀：孕婦如何補(bǔ)鋅安全有效

懷孕期間孕婦需要補(bǔ)鋅嗎?

1、孕婦缺鋅的危害

在整個(gè)胚胎乃至胎兒的生長發(fā)育過程中均需要鋅的參與，這樣，才能保證體內(nèi)含鋅酶的活性。若孕婦在孕期，尤其是孕早期，母體缺鋅，酶活性降低，勢必會(huì)嚴(yán)重影響胚胎、胎兒的生長發(fā)育。由此，無腦兒、小腦兒、脊椎裂兒、骨骼畸形兒、先心病兒、尿道下裂兒、睪丸發(fā)育不良兒、腎畸形兒、低智兒、低體重兒等出生率高，也會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)或過期妊娠。

2、鋅對孕婦的作用

足量的鋅可以改善孕婦消化狀況，緩解早孕反應(yīng)，維持孕婦正常的免疫功能，減少得病的可能，減少對胎兒的影響，使胎兒正常發(fā)育。鋅還參與子宮肌紅蛋白代謝，促進(jìn)正常分娩時(shí)子宮收縮力，使孕婦順利分娩。

由以上可以看出，懷孕期間孕婦需要補(bǔ)鋅。安全起見，孕婦補(bǔ)鋅最好選擇食補(bǔ)，多吃含鋅豐富的食物。

溫馨提示：孕婦及時(shí)的補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的鈣和鋅是相當(dāng)?shù)闹匾�的事情，并且母親的身體健康直接的影響到胎兒的身體的健康的問題，并且孕婦也是會(huì)春身體免疫力下降的，因而影響到整個(gè)身體的健康，因此身體內(nèi)缺少營養(yǎng)成分是不能忽視的。