產(chǎn)后自汗是指產(chǎn)婦出現(xiàn)涔涔汁出、持續(xù)不止者；所謂產(chǎn)后盜汗，是指產(chǎn)婦睡后汗出濕衣，醒來即止者。本病的發(fā)生主要是產(chǎn)后氣虛，衛(wèi)陽不固或陰虛內(nèi)熱浮陽不斂，自汗外濫所致，下面介紹幾種運(yùn)動(dòng)來減輕媽媽的苦惱。

　　什么是產(chǎn)后自汗?

　　產(chǎn)后自汗是指產(chǎn)后白晝出汗甚多，不活動(dòng)，不發(fā)散而汗出持續(xù)不止之汗癥。

　　產(chǎn)后自汗的病因是什么?

　　產(chǎn)后自汗的病因是素體虛弱，產(chǎn)時(shí)傷血，氣隨血耗，衛(wèi)陽不固，腠理不實(shí)所致。汗為心液，營(yíng)為汗液的物質(zhì)基礎(chǔ)，營(yíng)衛(wèi)失調(diào)，汗液外溢不止，遂成自汗。

　　產(chǎn)后自汗的癥狀有哪些?

　　產(chǎn)后自汗的主要癥狀是：汗出較多，不能自止，動(dòng)則加劇，時(shí)或惡風(fēng)，面色蒼白，氣短懶言，語聲低怯，倦怠無力。不同于發(fā)熱，中暑之出汗。日久失治者，因汗出過多，陰液損傷，風(fēng)邪走絡(luò)，使經(jīng)水?dāng)嘟^，陽氣外溢，陰液不固而傳變?yōu)榀d癥。干血癆或亡陽癥。

　　幸孕草溫馨提示：產(chǎn)后氣虛體質(zhì)如何調(diào)理

　　氣虛體質(zhì)的產(chǎn)婦是因分娩時(shí)用力過度所致。這類產(chǎn)婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運(yùn)動(dòng)就會(huì)表現(xiàn)得更厲害。嚴(yán)重的除了幾種癥狀加重以外，還伴有氣短，懶言，咳喘無力，食少腹脹，脫肛，子宮脫垂。經(jīng)常心悸怔仲，精神疲憊，或腰膝痿軟，小便頻多。