眾所周知的是“新媽媽”們選擇剖腹產，會讓自己的腹部多出一道傷口。這對于廣大的愛美人士而言是一件無奈的事情，苦苦找尋一些能夠讓自己的傷口快速愈合的妙方。在下面，小編就來為大家介紹一些有助于讓剖腹產傷口愈合的食物，大家記得學習下喲！

剖腹產因有傷口，同時產后腹內壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產應有差別，一般來說，傷口愈合過程中最需要的營養(yǎng)元素包括：蛋白質、氨基酸、維生素、碳水化合物等。

鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。

脂肪：脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。

葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

蛋白質：飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

維生素A：能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。

維生素C：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

這些食物能夠讓傷口快速愈合，大家可以學習一下喲！