在產(chǎn)期，你是不是會(huì)感覺(jué)到宮縮疼痛呢？那么如何減輕這種現(xiàn)象呢？下面幾個(gè)小方法來(lái)幫你忙，希望可以幫助到您，讓您對(duì)分娩，對(duì)減肥分娩期間的疼痛更為的了解，一起來(lái)看看吧！

懷孕9個(gè)月，你知道如何減輕宮縮疼痛嗎?如果你現(xiàn)在不做足功課的話，到時(shí)候分娩可真的是要咬牙切齒強(qiáng)忍著疼痛了。當(dāng)然，如果你讀了下文，相信你到時(shí)候就可以更加從容地面對(duì)分娩了。

懷孕9個(gè)月，要生小孩了，是不是很擔(dān)心分娩時(shí)很疼痛而沒(méi)有勇氣去面對(duì)呢?小編今天就來(lái)教你如何減輕分娩疼痛，讓你輕輕松松地分娩。

6招減輕宮縮疼痛

1、產(chǎn)前破羊水，分娩的第一信號(hào)

大多數(shù)產(chǎn)婦的羊水會(huì)在生產(chǎn)的第一個(gè)階段也就是宮頸口差不多都打開(kāi)的時(shí)候破水，但是，提前破水也是大約15%的產(chǎn)婦即將分娩的第一信號(hào)。它可能會(huì)一下子涌出很多或者只是一點(diǎn)點(diǎn)，所以，即使你并不是十分肯定是羊水破了，也最好馬上打電話給醫(yī)生或去醫(yī)院檢查。

假如你的羊水提前破了，但你并沒(méi)有其他癥狀或問(wèn)題，醫(yī)生一般會(huì)建議你等待48小時(shí)。破水后48小時(shí)之內(nèi)開(kāi)始分娩可以降低發(fā)生感染的危險(xiǎn)性，因?yàn)檠蛩�一旦破了，胎兒和陰道�?nèi)細(xì)菌之間的保護(hù)屏障也就沒(méi)有了，所以不能等待太長(zhǎng)時(shí)間。

不用擔(dān)心，大多數(shù)產(chǎn)婦在破水后都選擇等待，而且一般都會(huì)在48小時(shí)之內(nèi)開(kāi)始自然宮縮，不過(guò)也有一些提前破水的準(zhǔn)媽媽需要人工幫助。假如48小時(shí)之內(nèi)還沒(méi)有分娩的跡象，就需要進(jìn)行引產(chǎn)了。

引產(chǎn)的方式有很多種，有些醫(yī)院會(huì)在產(chǎn)婦的陰道內(nèi)插入含有類似前列腺素的凝膠或栓劑來(lái)引產(chǎn)，它可以促進(jìn)宮頸成熟，刺激宮縮。也有可能醫(yī)生會(huì)通過(guò)注射合成催產(chǎn)素來(lái)引起宮縮。

2、產(chǎn)前調(diào)整胎位有利于分娩

分娩時(shí)胎兒最理想的姿勢(shì)就是“頭位”——頭朝下，背朝你。如果胎兒的下巴藏在他自己的懷里，與挺直頭相比，更有利于分娩。在懷孕最后幾周，醫(yī)生可以通過(guò)撫摸準(zhǔn)媽媽的肚子判斷胎兒的姿勢(shì)，如果胎兒是臀位，也就是臀部朝下，醫(yī)生會(huì)教給你一套調(diào)整胎位的體操。這種方法的成功率約為60%，但如果到了分娩的時(shí)候胎位還沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái)，可能就需要采取剖宮產(chǎn)了。