分娩可謂是女人一生中最疼痛的時候，難免會大喊大叫，但是專家說，產(chǎn)后你一定切莫大喊大叫，因為這樣很可能會給您帶來更多的不利，所以還是需要多為謹(jǐn)記哦！

產(chǎn)婦在分娩時忌大聲喊叫

正確的做法應(yīng)該是，產(chǎn)婦要對分娩有正確認(rèn)識，消除精神緊張，抓緊宮縮間歇休息，按時進(jìn)食、喝水，使身體有足夠的能力和體力。這不但能促進(jìn)分娩，也大大增強了對疼痛的耐受力，如果確實疼痛難忍，也可以做如下動作，以進(jìn)一步減輕疼痛。

(1)深呼吸

子宮收縮時，先用鼻子深深地吸一口氣，然后慢慢用口呼出。每分鐘做10次，宮縮間歇時暫停，產(chǎn)婦休息片刻，下次宮縮時重復(fù)上述動作。

(2)按摩

深呼吸的同時，配合按摩效果更好。

吸氣時，兩手從兩側(cè)下腹部向腹中央輕輕按摩;呼氣時，從腹中央向兩側(cè)按摩。每分鐘按摩次數(shù)與呼吸相同，也可用手輕輕按摩不舒服處，如腰部、恥骨聯(lián)合處。

(3)壓迫止痛

在深呼吸的同時，用拳頭壓迫腰部或恥骨聯(lián)合處。

(4)適當(dāng)走動

產(chǎn)婦如一切正常，經(jīng)醫(yī)生同意后，可適當(dāng)走動一下，或靠在椅子上休息一會，或站立一會兒，也可以緩解疼痛。

小編提醒：當(dāng)疼痛的時候，不妨深呼吸吧！