待產(chǎn)前要做哪些準(zhǔn)備?如果你是第一次做媽媽，那么當(dāng)胎寶寶九個(gè)月的時(shí)候你就應(yīng)該可以著手準(zhǔn)備待產(chǎn)的相關(guān)物品了。如果你缺少足夠的經(jīng)驗(yàn)，那么不妨向老人取取經(jīng)，或者假設(shè)一下生產(chǎn)過程中可能遇到哪些問題吧!今天，母嬰健康小編就為大家盤點(diǎn)了產(chǎn)前1個(gè)月需要做的6件事兒，一起了解一下吧!

1.在床上吃早餐

對(duì)于新媽媽來說，讓她們感到非常享受的一件事就是可以躺在床上睡懶覺和吃早餐。在懷孕的最后一個(gè)月里，休息和睡眠是非常重要的。在懷孕的最后一個(gè)月，孕婦一定要確保有足夠的睡眠，這時(shí)候，你的家人會(huì)給你做好你非常喜歡的營養(yǎng)早餐，以確保你在這一天里都能夠得到足夠的營養(yǎng)。

2.得到更多的疼愛

在懷孕的最后一個(gè)月里，你會(huì)得到來自家人的前所未有的疼愛，這時(shí)候，你可以享受自己以前可能享受不到的一些按摩或者是其他的東西。當(dāng)你的胎兒快要出生的時(shí)候，孩子們的身體系統(tǒng)已經(jīng)開始在運(yùn)轉(zhuǎn)了，這時(shí)候，將時(shí)間花在好好照顧孕婦上是非常必要的。

3.產(chǎn)前蜜月

??在孩子們快要出生的一個(gè)月里面，你可能會(huì)有一個(gè)非常享受的產(chǎn)前蜜月。在這段時(shí)間里面，你可以去一些相對(duì)于而言比較近的地方進(jìn)行旅游。

4.開始做飯

當(dāng)你的孩子剛出生的時(shí)候，有時(shí)候你可能會(huì)感到非常的疲憊，這時(shí)候，你腦袋里所想的最后一件事可能會(huì)是烹飪。在這段時(shí)間里面，媽媽吃一些營養(yǎng)非常豐富的食物是非常重要的。這時(shí)候，你可以吃各種各樣不同的，但是營養(yǎng)都非常豐富的食物。

5.吃綠色食品

如果你還沒有做好準(zhǔn)備的話，那么，你可以每天早上都做一個(gè)綠色奶昔來保證在這段時(shí)間你都能夠獲得充足的營養(yǎng)。你可以將各種各樣、不同類型的蔬菜混合在一起來做這樣的奶昔，比如說：你可以將菠菜、甘藍(lán)菜、萵苣和青蘋果、黃瓜混合在一起。甘藍(lán)菜里面含有非常豐富的營養(yǎng)，這是眾所周知的。

6.冥想

在這段時(shí)間里，孕婦將自己的主要精力專注在自己的情緒健康上是非常重要的。冥想是一種獲得內(nèi)心的平靜和釋放壓力的非常好的方法，因此，如果孕婦在這段時(shí)間感到有壓力了，或者是其他的不順心的事情的話，都可以通過這樣的方法來尋求內(nèi)心的平衡。你可以找一個(gè)安靜的地方，找到自己感覺舒適的姿勢，然后閉上眼睛，全身放松，將注意力專注在呼吸上5到10分鐘就可以了。

溫馨提示：一些即將臨產(chǎn)的媽媽可能會(huì)心情比較緊張，但是，小編確認(rèn)為，緊張對(duì)母嬰都不易，不妨輕松迎接寶寶的到來吧!