分娩的姿勢(shì)有很多，只要適合自己的就是最佳的，很多初次懷孕的媽媽會(huì)擔(dān)心順產(chǎn)的時(shí)候不知道如何用力，甚至因?yàn)榫兄?jǐn)而導(dǎo)致了產(chǎn)程的延長(zhǎng)，這樣對(duì)母子的健康都是非常不利的，那么生產(chǎn)到底有哪些比較合適的姿勢(shì)呢?下面小編就為大家推薦四種常見(jiàn)的分娩姿勢(shì)。

1、側(cè)躺式： 側(cè)向躺著，蜷縮背部，先生可以幫忙把產(chǎn)婦的一只腳抬起。這種姿勢(shì)所受重力作用雖然不大，但對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是一種比較舒服的姿勢(shì)。

優(yōu)點(diǎn)：能使會(huì)陰放松，減少靜脈受壓，以及防止仰臥可能引發(fā)的胎兒窘迫，和產(chǎn)后出血增多。

缺點(diǎn)：若采用此方式生產(chǎn)，對(duì)醫(yī)護(hù)人員(接生者)而言，操作較為不便。

2、前傾跪式： 產(chǎn)婦將手放在床上或者支撐物上，兩腿分開(kāi)。

優(yōu)點(diǎn)：這樣的姿勢(shì)可以減低陰道撕裂或者進(jìn)行會(huì)陰切開(kāi)術(shù)的機(jī)率;有助于長(zhǎng)期臀位的胎兒順利分娩。

缺點(diǎn)：產(chǎn)婦可能會(huì)比較累，可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊著，使其舒服一些;膝蓋所承受的重力較大，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)受不了。