女性的一生之中，會經(jīng)歷著許許多多的人生的蛻變。成為母親的那一刻，女性總是散發(fā)著屬于女性神圣的光輝。時代在飛速變遷，但是許多準媽媽在選擇寶寶來到這個世界的時候，還是會選擇順產(chǎn)。誠然，順產(chǎn)對嬰兒來說，從產(chǎn)道出來肺功能得到鍛煉，皮膚神經(jīng)末梢經(jīng)刺激得到按摩，其神經(jīng)、感覺系統(tǒng)發(fā)育較好，整個身體各項功能的發(fā)展也較好。只是，順產(chǎn)對于準媽媽而言，是痛苦的。今天，小編就來告訴大家一些減輕順產(chǎn)疼痛的方法。

1、鎮(zhèn)痛分娩

所謂鎮(zhèn)痛分娩就是通過分娩鎮(zhèn)痛來減輕宮縮引起的疼痛感，一般采取硬膜外麻醉的方法。進行麻醉之前，先消毒穿刺部位的皮膚，并注射局部麻醉劑使穿刺部位失去痛覺。當穿刺完成之后，通過穿刺針的中空的針腔，將一根細細的導管緩緩插入，然后將穿刺針拔出。少量的藥物通過導管進入產(chǎn)婦體內(nèi)來緩解分娩的不適。麻醉藥的劑量很小，盡可能地降低藥物對產(chǎn)婦和胎兒的副作用。麻醉師會調(diào)節(jié)麻醉的深度，來使你感到舒適和幫助你分娩。

2、拉瑪澤呼吸法

拉瑪澤分娩法，也被稱為心理預防式的分娩準備法。這種分娩方法，從懷孕7個月開始一直到分娩，通過對神經(jīng)肌肉控制、產(chǎn)前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，有效地讓產(chǎn)婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉(zhuǎn)移疼痛，適度放松肌肉，能夠充滿信心在產(chǎn)痛和分娩過程中保持鎮(zhèn)定，達to到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。

3、音樂理療

早就有研究發(fā)現(xiàn)，音樂可以緩解產(chǎn)婦在分娩時的緊張情緒，并可減輕宮縮時的陣痛。通過對準媽媽分娩情況的記錄發(fā)現(xiàn)，聽音樂的產(chǎn)婦情緒緊張及疼痛都有明顯的減輕。研究還發(fā)現(xiàn)，讓產(chǎn)婦聽音樂，做做音樂理療，還有利于產(chǎn)后恢復，并有助于改善媽媽和新寶寶的關系。

4、分娩球

分娩球運動可以改善產(chǎn)婦的呼吸和循環(huán)、協(xié)調(diào)骨盆底肌肉韌帶，增加母體的柔韌性和力量，幫助孕婦應付身體承受的額外負擔，使身體逐漸適應妊娠和分娩的需要，在自然分娩的時候，這些肌群的韌性、耐力、彈性就會發(fā)生作用，產(chǎn)婦在規(guī)律宮縮的間歇期騎坐在球上，可達到放松盆底肌肉，明顯緩解會陰神經(jīng)疼痛的程度，生產(chǎn)時再加上呼吸配合、力量的分配使用、以及跟助產(chǎn)師的良好配合，能保住孕婦順利自然分娩。

以上就是小編告訴大家能夠減輕順產(chǎn)疼痛的方法。生子的疼痛，只有成為母親之人才能夠知道。母愛是偉大的，小編也在這里祝愿每一位媽媽，身體健康、天天開心。