日常生活中很多的孕媽媽們都希望在分娩的時(shí)候可以自然分娩，有順產(chǎn)的情況，但是順產(chǎn)后一定要注意保持好的心態(tài)，而且也要注意恢復(fù)的一些事項(xiàng)，要注意呵護(hù)好寶寶，做一些簡(jiǎn)單的事情，放松心情那么，女性順產(chǎn)后應(yīng)該注意哪些事情呢？

順產(chǎn)后要注意放松心情。產(chǎn)婦在寶寶順利降生之后，一定要注意保持放松的心情，保持愉悅的心情，調(diào)整好自己的心態(tài)，不能因看到自己的骨肉過(guò)于亢奮，也不能因?yàn)閷殞毜男詣e不如意而難過(guò)，要知道，產(chǎn)婦的情緒好壞，直接影響到產(chǎn)婦的產(chǎn)后能否快速恢復(fù)。情緒不佳會(huì)引發(fā)產(chǎn)婦子宮收縮不正常，引發(fā)產(chǎn)后出血。

順產(chǎn)后要注意適當(dāng)休息。產(chǎn)婦在順產(chǎn)的過(guò)程中，身體的消耗極大，大多數(shù)身體極為虛弱，會(huì)感覺(jué)極為疲倦，此時(shí)，產(chǎn)婦需要做的第一件事情是抓緊時(shí)間休息，因?yàn)檫�要待體力恢復(fù)之后，給寶寶進(jìn)行第一次母乳喂養(yǎng)，還要照顧自己的寶寶，適當(dāng)?shù)男菹�，�?duì)產(chǎn)婦身體的恢復(fù)有利，不要強(qiáng)打精神與家人朋友閑聊，休息是眼下的“第一要?jiǎng)?wù)”。

順產(chǎn)后要注意飲食調(diào)理。在寶寶出生之后，大多數(shù)產(chǎn)婦會(huì)感覺(jué)腹中空空，饑腸轆轆，此時(shí)，家屬要給產(chǎn)婦準(zhǔn)備一些高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的食物，前提是一定要選擇那些如排骨湯、鯽魚(yú)湯、雞蛋、小米粥等易消化的食物，切不可吃油炸的、堅(jiān)硬的、含量的食物，以免影響產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。

順產(chǎn)后要注意及時(shí)排便。順產(chǎn)的產(chǎn)婦在寶寶出生之后，要注意不能憋尿，要注意在寶寶出生之后的4—5個(gè)小時(shí)左右努力排小便，在寶寶出生之后的24～48小時(shí)排大便，這對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露的排出，對(duì)子宮的正常收縮、恢復(fù)有著重要的作用。

順產(chǎn)后要注意適當(dāng)活動(dòng)。產(chǎn)婦在寶寶出生之后，不能長(zhǎng)時(shí)間的臥床不動(dòng)，在床上要適當(dāng)?shù)姆�身、抬腿、收腹，做適量的運(yùn)動(dòng)。在寶寶出生之后的8～12小時(shí)就應(yīng)該下床活動(dòng)，對(duì)于身體素質(zhì)較差的產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)下地活動(dòng)的時(shí)間。盡早下床活動(dòng)，利于產(chǎn)婦產(chǎn)后身材的恢復(fù)，利于子宮的正常收縮、恢復(fù)。

女性在順產(chǎn)之后應(yīng)該保持好的心態(tài)，而且要注意情緒調(diào)理，平時(shí)大家需要注意一些情況，確保寶寶的健康成長(zhǎng)是非常重要的一件事情，大家需要注意多休息，避免造成饑腸轆轆，而且要注意著孕婦準(zhǔn)備好一些食物，不要吃油炸的東西，避免產(chǎn)后恢復(fù)的影響。