日常生活中很多的孕媽媽們都希望在分娩的時候可以自然分娩，有順產(chǎn)的情況，但是順產(chǎn)后一定要注意保持好的心態(tài)，而且也要注意恢復(fù)的一些事項，要注意呵護好寶寶，做一些簡單的事情，放松心情那么，女性順產(chǎn)后應(yīng)該注意哪些事情呢？

順產(chǎn)后要注意放松心情。產(chǎn)婦在寶寶順利降生之后，一定要注意保持放松的心情，保持愉悅的心情，調(diào)整好自己的心態(tài)，不能因看到自己的骨肉過于亢奮，也不能因為寶寶的性別不如意而難過，要知道，產(chǎn)婦的情緒好壞，直接影響到產(chǎn)婦的產(chǎn)后能否快速恢復(fù)。情緒不佳會引發(fā)產(chǎn)婦子宮收縮不正常，引發(fā)產(chǎn)后出血。

順產(chǎn)后要注意適當休息。產(chǎn)婦在順產(chǎn)的過程中，身體的消耗極大，大多數(shù)身體極為虛弱，會感覺極為疲倦，此時，產(chǎn)婦需要做的第一件事情是抓緊時間休息，因為還要待體力恢復(fù)之后，給寶寶進行第一次母乳喂養(yǎng)，還要照顧自己的寶寶，適當?shù)男菹ⅲ瑢Ξa(chǎn)婦身體的恢復(fù)有利，不要強打精神與家人朋友閑聊，休息是眼下的“第一要務(wù)”。

順產(chǎn)后要注意飲食調(diào)理。在寶寶出生之后，大多數(shù)產(chǎn)婦會感覺腹中空空，饑腸轆轆，此時，家屬要給產(chǎn)婦準備一些高蛋白、高營養(yǎng)的食物，前提是一定要選擇那些如排骨湯、鯽魚湯、雞蛋、小米粥等易消化的食物，切不可吃油炸的、堅硬的、含量的食物，以免影響產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。

順產(chǎn)后要注意及時排便。順產(chǎn)的產(chǎn)婦在寶寶出生之后，要注意不能憋尿，要注意在寶寶出生之后的4—5個小時左右努力排小便，在寶寶出生之后的24～48小時排大便，這對產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露的排出，對子宮的正常收縮、恢復(fù)有著重要的作用。

順產(chǎn)后要注意適當活動。產(chǎn)婦在寶寶出生之后，不能長時間的臥床不動，在床上要適當?shù)姆�身、抬腿、收腹，做適量的運動。在寶寶出生之后的8～12小時就應(yīng)該下床活動，對于身體素質(zhì)較差的產(chǎn)婦可以適當?shù)难娱L下地活動的時間。盡早下床活動，利于產(chǎn)婦產(chǎn)后身材的恢復(fù)，利于子宮的正常收縮、恢復(fù)。

女性在順產(chǎn)之后應(yīng)該保持好的心態(tài)，而且要注意情緒調(diào)理，平時大家需要注意一些情況，確保寶寶的健康成長是非常重要的一件事情，大家需要注意多休息，避免造成饑腸轆轆，而且要注意著孕婦準備好一些食物，不要吃油炸的東西，避免產(chǎn)后恢復(fù)的影響。