女人在經(jīng)歷了12個月的辛苦后，終于可以瓜熟落地了，當(dāng)小寶寶生下后，高興的心情自然是少不了的，但是在這個同時也要注意產(chǎn)婦的情況，平安過了觀察期，是不是要開始做月子了呢?在這個時期，產(chǎn)生第一天又該如何過?要注意什么呢?母嬰頻道小編為大家找到了以下的資料，一同來看看吧。

注重產(chǎn)后第一餐新媽媽分娩后體內(nèi)激素水平大大下降，身體過度耗氣失血，陰血驟虛，在這種情形下，很容易受到疾病侵襲。因此依照個人體質(zhì)，“產(chǎn)后第一餐”的飲食調(diào)養(yǎng)非常重要。產(chǎn)后第一餐應(yīng)選擇易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。糖水煮荷包蛋、蛋花湯、藕粉等都是最佳的選擇。等到第二天的時候，產(chǎn)婦的經(jīng)過了休息，精力慢慢恢復(fù)，但是還是需要飲食的幫助才能讓身體恢復(fù)得更好。產(chǎn)后第二天就可以吃一些細(xì)軟的食物，普通的飯菜也可以吃了。觀察出血量產(chǎn)后出血是產(chǎn)婦第一天最需要注意的問題，因此，不管再疲乏、再虛弱，觀察自己的出血量可是新媽媽最重要的功課。目前，在我國導(dǎo)致產(chǎn)婦死亡的第一原因仍是產(chǎn)后出血，產(chǎn)婦在分娩后兩小時內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，產(chǎn)后2小時出血400毫升，24小時內(nèi)出血500毫升都可診斷為產(chǎn)后出血。產(chǎn)婦出血過多可導(dǎo)致休克、彌漫性血管內(nèi)凝血，甚至死亡。所以分娩后仍需在產(chǎn)房內(nèi)觀察。此時要注意子宮收縮乏力也會引起產(chǎn)后出血。因此，產(chǎn)婦在上廁所時應(yīng)注意把衛(wèi)生護(hù)墊等收集起來，不要丟棄，如出血量較多，或陰道排出組織都應(yīng)及時告知醫(yī)生。

定時量體溫產(chǎn)后發(fā)燒是大事，不要以為只是頭痛腦熱而等閑視之。新媽媽在產(chǎn)后一定要養(yǎng)成定時量體溫的好習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)體溫超過38℃就要當(dāng)心。產(chǎn)婦在剛生過孩子的24小時內(nèi)，由于過度疲勞，可能會發(fā)燒到38℃，但這以后，體溫都應(yīng)該恢復(fù)正常。如有發(fā)燒，必須查清原因，適當(dāng)處置。個別新媽媽乳脹可能發(fā)燒，但隨奶汁排出，體溫將會下降。如果奶汁排出后仍不退燒，就可能是別的原因。因此，新媽媽要注意觀察自己的體溫，多喝水，注意攝入營養(yǎng)，如果高燒連續(xù)不退就得趕緊找醫(yī)生了。坐一坐，走一走很多新媽媽在產(chǎn)后第一天基本上是躺著度過的。這樣其實并不好。順產(chǎn)婦，產(chǎn)后6～8小時，可嘗試坐起來，不宜一直躺在床上。躺在床上不僅不利于體力恢復(fù)，還容易降低排尿敏感度。這樣有可能阻礙尿液的排出，引起尿潴留，并可能導(dǎo)致血栓形成。因此，如果分娩順利，產(chǎn)后可根據(jù)體力恢復(fù)情況，適當(dāng)活動。產(chǎn)后24小時，就可以隨意活動了，但要避免久站、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。產(chǎn)后8周，可逐漸恢復(fù)正常工作。

爭取時間休息分娩過程耗盡了產(chǎn)婦的體力，第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復(fù)�，F(xiàn)在很多都是母嬰同室，寶寶與新媽媽在一起，大約每隔3～4小時就要哺乳了，又要給孩子換尿布，孩子一哭鬧，新媽媽就更沒時間睡覺，所以新媽媽應(yīng)爭取時間休息。

產(chǎn)后盡快排大小便順產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)多喝水，盡快排第一次小便。因為在生產(chǎn)過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復(fù)，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導(dǎo)致產(chǎn)后出血。

第一次當(dāng)媽媽的心情自然是高興的，不過也要注意產(chǎn)后的恢復(fù)情況，如果生完孩子感覺體力上還可以不累的情況下可以自行輕輕的運(yùn)動，以便以后的體形好恢復(fù)一點，另外，不可在這個期間沾涼水，要多喝湯，這樣才可以補(bǔ)氣，補(bǔ)血調(diào)理好身體的，小編希望每一位媽媽早日康復(fù)。