媽媽們十月懷胎不容易，尤其是懷孕晚期，寶寶們在媽媽肚子里的一舉一動(dòng)都刺激著媽媽們的神經(jīng)。那么，懷孕晚期的媽媽們在保健護(hù)理方面應(yīng)該注意些啥呢？

　　“準(zhǔn)媽媽們懷孕晚期要注意體重檢測，這對寶寶們的影響很大。”醫(yī)生說，準(zhǔn)媽媽們每周的正常體重應(yīng)該增加200至500克，若每周體重增加低于 200克，那么表示胎兒發(fā)育不良；如果高于1000克，也是一種危險(xiǎn)的信號，表示妊娠合并應(yīng)發(fā)高血壓綜合癥，應(yīng)該立即就醫(yī)檢查。

　　醫(yī)生認(rèn)為，懷孕晚期的自我檢測很重要，尤其是對胎兒胎動(dòng)的檢測，這不僅決定著準(zhǔn)媽媽們的安全還影響著寶寶的健康發(fā)育。醫(yī)生說，準(zhǔn)媽媽在懷孕晚期要主動(dòng)有規(guī)律地?cái)?shù)胎動(dòng)，時(shí)間最好固定在每天晚上8～9點(diǎn)，胎動(dòng)一般平均每小時(shí)3～5次。“每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)，是一種直接胎教，當(dāng)你對胎兒高度注意時(shí)，可以想像胎兒的各種體態(tài)，胎兒也會(huì)回應(yīng)你的感受，這樣會(huì)增進(jìn)母子之間的感情交流。”醫(yī)生還提醒準(zhǔn)爸爸們，胎兒最喜歡聽中低頻調(diào)的聲音，爸爸的說話聲正好適當(dāng)，如果夫妻配合每天能堅(jiān)持與子宮內(nèi)的胎兒講話，能夠喚起胎兒的熱情，幫助胎兒的智力發(fā)育。