一月：

　　胎兒：受精卵著床5天后，形成腦和脊髓的基本物質(zhì)——神經(jīng)管完成。此時胎兒雖然是拖著小尾巴的小魚的形狀，但神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)已經(jīng)開始成長。

　　媽媽：媽媽要端正心態(tài)，以積極的態(tài)度制訂胎教計劃表。首先要戒掉快餐食品、酒精、咖啡等，然后再開始胎教。為預(yù)防便秘，每天至少喝8杯水。

　　二月：

　　胎兒：胎兒以驚人的速度成長，這是手腳發(fā)育的重要時期。眼、消化系統(tǒng)、大動脈和肺都開始形成。

　　媽媽：為創(chuàng)造舒適安定的胎內(nèi)環(huán)境，要增加睡眠時間。即使不入睡，也可以以舒緩的心態(tài)閉目養(yǎng)神，多做休息。

　　三月：

　　胎兒：胎盤和羊水在此時出現(xiàn)。胎兒通過臍帶吸收氧氣和營養(yǎng)，脊椎、間腦、中樞神經(jīng)系統(tǒng)形成，手指、腳趾、眉毛、耳朵等成形。

　　媽媽：此時是胎兒脊椎等重要神經(jīng)系統(tǒng)的生長期，媽媽要注意補(bǔ)充維生素。胎兒只能感知輕微的振動，還聽不到任何聲音。媽媽可以通過水上有氧運(yùn)動、散步等給胎兒一些新鮮的刺激。如果是上班族準(zhǔn)媽媽，建議用筆記本電腦來代替臺式機(jī)，以減少電磁波危害。