一些孕媽媽肯定是希望更好的做好胎教，胎教確實是很重要的，有利于孩子出生之后的一些情商的發(fā)育的，同時也會讓寶寶變得更聰明的，那么如何進行科學有效的胎教呢，怎么樣能夠健康的培養(yǎng)寶寶的智力呢?

人的生命從受精卵開始，從一個重1.505微克的受精卵，到出世時約3000克的嬰兒，這個發(fā)育成長的過程全依賴于母體供應營養(yǎng)。雖然影響胎兒正常發(fā)育的因素是多方面和復雜的，但是，孕婦適宜而平衡的營養(yǎng)對胎兒的健康發(fā)育確是主要的。且人的智力發(fā)育與胎兒期的營養(yǎng)因素息息相關。例如：蛋白質是智力發(fā)育的必需物質，能維持和發(fā)展大腦功能，增強大腦的分析理解及思維能力。磷脂增強大腦的記憶力，是腦神經元之間傳遞信息的橋梁物質。碘被稱為智力元素。糖是大腦唯一可以利用的能源。維生素能增強腦細胞蛋白質的功能等等。

營養(yǎng)胎教，是根據妊娠早、中、晚三期胎兒發(fā)育的特點，合理指導孕婦攫取食品中的7種營養(yǎng)素(即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水、纖維素)以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。

值得強調的是：胎兒大腦發(fā)達必需具備大腦細胞數目要多、大腦細胞體積要大、大腦細胞間互連通增多等三個條件，缺一不可。

根據人類大腦發(fā)育的特點，腦細胞分裂活躍又分為3個時限階段：妊娠早期、妊娠中晚期的銜接時間、出生后3個月內，可見營養(yǎng)胎教至關重要。

營養(yǎng)胎教是很重要的一個部分的，那么對于寶寶來說呢一定要重視胎教的方法，通過上面的很多胎教措施呢，一定能讓你的寶寶變得更加的聰明的，同時也會很好的促進胎兒的一些身心發(fā)育的，促進智力和情商的發(fā)展的。