一些懷孕的媽媽平時可能會比較忙，特別是一些職場的媽媽，為了能讓職場的準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備一些好的胎教方法，平時應(yīng)該掌握一些關(guān)于此方面的胎教給自己，安排一個比較好的胎教方式。也可以解決一些競爭激烈的現(xiàn)代社會方面的壓力，一方面可以讓自己的寶寶更加健康，另一方面也滿足自己在職場方面的一些需求，那么，職場孕婦如何做胎教？

胎教也就是對胎寶寶進(jìn)行超早期的一種教育，是他們以后全部教育中最基礎(chǔ)的那一部分。在胎教過程中，準(zhǔn)媽媽起的是主導(dǎo)作用，所以胎教最關(guān)鍵的是需要準(zhǔn)媽媽來多進(jìn)行，從自身做起，對胎寶寶多說話、多撫摸、多聽音樂，并且保持良好的心情，讓寶寶天天在快樂中成長。

職場孕媽在懷孕后會面臨著雙重的壓力，包括工作，包括自身，如果不能及時地采取疏導(dǎo)和緩解，那就一定會影響到母嬰的健康。其實(shí)，職場準(zhǔn)媽媽的壓力主要來源于自己一些奇怪的想法，比如她們會擔(dān)心寶寶是否會健康；擔(dān)心自己是高齡孕產(chǎn)，會不會身體已經(jīng)開始老化，身體狀況能否生出一個健康的寶寶；擔(dān)心自己因?yàn)閼言猩�產(chǎn)耽誤了時間，工作崗位會有不保；擔(dān)心產(chǎn)后身材走樣變形，青春和美麗都不再……總之，一系列的想法和擔(dān)心層出不窮。就是因?yàn)檫@些焦慮和擔(dān)心的存在，再加上所承受的工作壓力，職場準(zhǔn)媽媽她們很難用一顆平常心去面對腹中的胎寶寶，對日常的胎教也就松懈了下來，不太重視了。

其實(shí)，我們有時應(yīng)該換個角度來看待問題，職場準(zhǔn)媽雖然被工作分去了時間和精力，但是她們有一項(xiàng)得天獨(dú)厚的優(yōu)勢，那也就是工作。許多準(zhǔn)媽媽在懷孕后就辭職在家，專心養(yǎng)胎，與外界的接觸和交流也減少了下來，這樣做完全沒有必要，適當(dāng)?shù)墓ぷ�、活動、交流還是應(yīng)該有的。規(guī)律而稍有些緊張感的生活才能給人帶來愉悅，放松心情，對胎寶寶也是有好處的。當(dāng)準(zhǔn)媽媽在工作充滿熱情的時候，當(dāng)準(zhǔn)媽媽從工作中得到樂趣的時候，當(dāng)準(zhǔn)媽媽取得一定成就的時候，腹中的胎寶寶也能夠產(chǎn)生共鳴，一起來分享媽媽點(diǎn)點(diǎn)滴滴的感受。所以說，工作其實(shí)也默默地起著胎教的作用，也許會讓寶寶受用終生，這是全職準(zhǔn)媽媽所缺少的一項(xiàng)重要胎教方式哦。

職場準(zhǔn)媽做胎教的兩件事

職場準(zhǔn)媽媽的胎教應(yīng)該怎樣做才能取得好的效果？相信這是很多女性都想知道的問題，因?yàn)榉泵Φ墓ぷ髡紦?jù)了準(zhǔn)媽媽們的大部分時間，她們進(jìn)行胎教時似乎有點(diǎn)力不從心，但是要相信，胎教是無處不在的，利用一切可利用的時機(jī)和方法，都可以對寶寶來進(jìn)行胎教。

職場準(zhǔn)媽媽的環(huán)境胎教

良好的環(huán)境，能使胎寶寶受到良好的感應(yīng)和影響，外界環(huán)境的色彩、音響和聲樂，還有無限美好的大自然的景色等都是環(huán)境胎教的范圍，這不僅使準(zhǔn)媽媽置身于舒適優(yōu)美的環(huán)境中，而且也得到了美與歡快的感受，感覺到心情輕松愉快，也能影響腹中的胎寶寶，帶給他們一份好心情。胎寶寶的身心、智能的健康發(fā)育，不僅需要良好的內(nèi)環(huán)境，同時與其生長發(fā)育的外環(huán)境也是密不可分的。因此，準(zhǔn)媽媽們在工作之余，應(yīng)常常帶著你的“小寶寶”去感受、享受大自然的美。

如果準(zhǔn)媽媽的辦公室不是單人所處的，可以在桌面上擺放一些活潑可愛的嬰幼兒圖片，使準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生美好的遐想，形成良好的心理暗示。如果準(zhǔn)媽媽的辦公室是單人一間的，那就可以充分利用一下，比如墻上貼一些美景畫報;進(jìn)行綠化裝飾，擺放一些對準(zhǔn)媽媽無害處的植物或插花，有助于陶冶準(zhǔn)媽媽的情懷。

但是，準(zhǔn)媽媽也不能一味的在屋里悶著，這樣對自身的身心和胎兒的生長也是不利的。所以，在工作之余，準(zhǔn)媽媽可以到空氣清新、風(fēng)景秀麗的地方游覽，多看看美麗的花草，多呼吸呼吸新鮮空氣，拋去職場中的煩惱和壓力，保持心情舒暢，讓胎寶寶也處于最佳的生長環(huán)境中。

環(huán)境胎教還有一種重要的方式，那就是和諧的家庭氣氛對胎寶寶的生長發(fā)育影響很大。準(zhǔn)爸媽互諒互慰的感情、融洽的夫妻關(guān)系、溫馨和諧的家庭氛圍，都是對胎寶寶進(jìn)行環(huán)境胎教的最佳方式。

職場準(zhǔn)媽媽的情緒胎教

情緒胎教就是通過對準(zhǔn)媽媽的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓她們忘掉煩惱和憂慮，保持良好愉悅的心境。這一點(diǎn)對職場中的準(zhǔn)媽媽來說尤其重要，因?yàn)楣ぷ鞯膲毫�、與同事相處的技巧等等都會讓準(zhǔn)媽媽們有一定的情緒產(chǎn)生，有積極的，也會有消極的，如果準(zhǔn)媽媽在妊娠期情緒低落、高度不安，寶寶出生后會出現(xiàn)智力低下、個性怪癖、容易激動等不良狀況。

雖然有很多人認(rèn)為對胎寶寶的胎教就是音樂、撫摸、運(yùn)動之類的，但是對寶寶來說最好的胎教就是媽媽的好心情，它會直接影響到寶寶的發(fā)育。

準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻�要想擁有一個平穩(wěn)、樂觀、溫和的心情，就可以在工作中多調(diào)整自己的心情，遇到困難時學(xué)會換個角度看問題；工作之余也可以通過常變化發(fā)型、多出門散步、找朋友聊天等方法減少憂慮的心情。

在對待工作問題和人際關(guān)系時，準(zhǔn)媽媽可以嘗試一下用積極樂觀的態(tài)度來面對，多想象肚子里寶寶的可愛模樣，盡量避免煩惱、驚慌和憂慮。準(zhǔn)爸爸也要參與到情緒胎教中來，了解懷孕會使準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生一系列生理和心理上的變化，要加倍愛撫、體貼準(zhǔn)媽媽，和準(zhǔn)媽媽聊一聊寶寶的情況，想一想寶寶出生后的事情，這些都會讓準(zhǔn)媽媽心情大好。

通過以上的介紹，相信一些職場孕婦已經(jīng)有了一些好的胎教方式，希望可以幫到你，也避免一些在職場方面的壓力。所以平時應(yīng)該采取一些，適合自己的胎教方式，除以上的一些方法也可以進(jìn)行音樂胎教，音樂胎教是現(xiàn)在的一些父母經(jīng)常會使用的一種胎教方式，一方面可以使自己心曠神怡，也可以對寶寶產(chǎn)生一定的影響。