到了孕晚期，因為腹部的增大準媽媽們行動起來也會很不方便。這個時候，做丈夫的就應該時刻陪著妻子，“鞍前馬后”的照顧好妻子。

1、陪孕媽咪做產前檢查

從孕36周以后，孕媽咪的產前檢查就變成一周一次了，此時的孕媽咪身體負重到了極限，一些孕媽咪下肢浮腫的情況更加嚴重，準爸爸這個時候最好能陪老婆一起去體檢，如果自己脫不開身的話，也要確定有人陪著老婆去，以防突然出現臨產征兆。

2、合理安排孕媽咪飲食

孕37周，準爸爸還要注意調整孕媽咪的飲食，應增加蛋白質、鈣、鐵等營養(yǎng)素的供給，同時適當限制脂肪和碳水化合物等熱能的攝入，以免胎寶寶長得過大，給 分娩造成困難，可以讓孕媽咪吃一些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，像牛奶、、面條、雞蛋等，會為即將到來的分娩積攢體力和能量。

TIPS 不能忽視孕后期的飲食

POINT1 不要輕視這一個月的飲食。進入孕37周，很多準爸爸和孕媽咪覺得寶寶已經長好，只待出生，因此忽略了營養(yǎng)的攝入，這是不對的，這個月里也要正常地攝取營養(yǎng)。

POINT2 限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入。到孕37周，寶寶的生長發(fā)育已基本成熟，因此要限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入，以免胎兒過 大，影響順利分娩。

POINT3 多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。準爸爸要注意給孕媽咪多吃一些富含蛋白質、糖類等能量較高的食品，從現在開始儲存分娩時需要消耗的能量。

3、為孕媽咪翻身

到了孕晚期，隨著體重的激增，孕媽咪的負擔日益沉重，時常感覺疲憊不堪，大多數孕媽咪還會出現浮腫等情況，笨重的身體讓孕媽咪的翻身變得十分困難。這時，準爸爸決不能袖手旁觀，為孕媽咪翻一下身吧，只要舉手之勞，就可以體現一下自己對老婆的關心噢。

4、學習緩解產痛的按摩手法

很多媽媽都說產痛是她們經歷的最強的疼痛，在醫(yī)學上，產痛的強度僅排在燒傷痛之后，可見產痛對絕大多數人來說都是一場痛苦的經歷。對于準爸爸來說，此時 學習一些可以緩解產痛的按摩手法十分必要，屆時在孕媽咪為了寶寶的降生而和疼痛“作戰(zhàn)”時，就不至于手足無措，感覺自己是個局外人了，還可以用自己的力量 為老婆減輕一下疼痛呢。