當(dāng)我們走到了孕晚期，準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)到自己的身體越來(lái)越笨重了，但是心情會(huì)更加期待了，不過(guò)，在這個(gè)時(shí)期身體上出現(xiàn)的一些小異常，我們可不能因?yàn)槠诖�的好心情而忽略了，因�(yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期，很多異常的反應(yīng)可能都會(huì)給孕婦和寶寶帶來(lái)一些健康的危害，所以一定要引起大家的注意。

1、嚴(yán)重便秘

由于孕婦活動(dòng)減少，胃腸的蠕動(dòng)也相對(duì)減少，食物殘?jiān)�在腸內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，就會(huì)造成便秘，甚至引起痔瘡。

對(duì)策

便秘如果嚴(yán)重的話，要去醫(yī)院。老是不解大便，毒素就會(huì)被身體吸收。究竟什么狀況要去醫(yī)院，需要比照平時(shí)的情況。如果解大便的間隔比平時(shí)長(zhǎng)很多，且大便很硬，很難解，腹部感覺(jué)很脹，甚至便血，這時(shí)就需要去醫(yī)院。

2、尿頻

妊娠末期，由于胎頭下降，壓迫膀胱，導(dǎo)致孕婦的尿頻現(xiàn)象加重，這是妊娠期的正常生理現(xiàn)象。

對(duì)策

及時(shí)解尿，不要憋尿。臨睡前1-2小時(shí)內(nèi)不要喝水，可以減少夜起次數(shù)。如果同時(shí)伴有尿急、尿痛，則屬于異常情況。應(yīng)多喝開(kāi)水，并去醫(yī)院檢查。

3、下肢水腫

孕婦在妊娠晚期出現(xiàn)明顯的下肢浮腫現(xiàn)象，這是由于懷孕后內(nèi)分泌的改變，引起體內(nèi)水鈉潴留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻，導(dǎo)致下肢浮腫。

對(duì)策

正常人水腫不超過(guò)踝關(guān)節(jié)以上，不需要特別處理。

盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立及蹲坐，睡眠時(shí)適當(dāng)墊高下肢，采取左側(cè)臥位。

坐在沙發(fā)或椅子上時(shí)可以把腳抬高休息，還可以轉(zhuǎn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)和腳部，增加血液循環(huán)。

把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個(gè)手指，有助于減輕手指的腫脹。

如果腫脹特別明顯，腿部水腫超過(guò)膝蓋，就需要去醫(yī)院。

吃低鹽的飯菜，可減少水腫的發(fā)生。

4、胃口不好

胃口變得不好，是因?yàn)榈搅嗽型砥�，由于子宮膨大，壓迫了胃，使胃的容量變小，吃了一點(diǎn)就感覺(jué)飽了。

對(duì)策

改變飲食習(xí)慣，少吃多餐。最好一天吃6頓，3大餐3小餐。在孕晚期，孕婦每周體重的增加如低于0。4公斤，就需特別注意營(yíng)養(yǎng)的攝入了。