升級為準媽媽的你每天都非常的高興，沉浸在即將做媽媽的喜悅當中，當然隨著孕期的深入，進入孕中期之后，你會發(fā)現(xiàn)肚子越來越大，妊娠紋也逐漸的出現(xiàn)了，到了孕晚期的時候甚至會瘋狂的生長，那么該如何減輕消除妊娠紋呢?

醫(yī)生提出，如果準媽媽提前做護理，妊娠紋是可以減輕或消除的。

方法1：嚴格控制食量 在懷孕期間，因為考慮到給胎兒輸送足夠的養(yǎng)分，準媽媽們都會嘴饞，造成了自身體重的增加。

其實，體重增加就是促使妊娠紋生長的危險信號之一。一般說來，孕婦從懷孕到分娩，體重增加12.5公斤是最正常的，也利于產后身材的恢復。但是現(xiàn)實中，由于大家都重視準媽媽的營養(yǎng)攝取，體重超標的準媽媽滿街都是。

提醒：準媽媽體重很容易增加30斤，這樣，肚子皮膚的組織結構很容易受傷。所以，準媽媽們吃東西要注意適可而止，哪怕是水果也一樣�？刹灰�以多吃水果不長肉為理由，一頓就吃掉一斤。

方法2：確保肌膚滋潤 如果你本身就屬于干性皮膚，那你生長妊娠紋的幾率要大一些。對付妊娠紋一個最有效的辦法就是長期涂抹一些滋養(yǎng)皮膚的東西，以保持腹部肌膚的濕度和柔潤度。你不要只以為腹部有妊娠紋，而大腿根部、臀部和胸部也照樣會因為皮膚過度擴張而生長妊娠紋。

究竟涂抹什么樣的滋養(yǎng)品呢?例如一些純天然的橄欖油、核桃油都可以，或是食用的橄欖油、核桃油，但必須是沒有任何化學添加成分在其中。還有就是一種純天然的防止妊娠紋油、杏仁油、富含維生素E的麥芽油以及從植物中提煉出來的精華素，有效增強結締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力�？蓮娜焉锍跗谥敝练置浜�3個月內使用。

提醒：各種預防妊娠紋的油不能隨便買，可以從有信譽的網站選購，在這些網站，消費者還可參與監(jiān)督其產品和服務質量，有些母嬰用品經常會有促銷，價格會更優(yōu)惠，但千萬不能因為價格便宜而選購一些暫時不需要的物品。

貼心提示：皮膚按摩要先做敏感測試。

潤膚油僅僅涂上去是不成的，還要進行柔和地按摩。在少數情況下，揉捏式的按摩會引起陣痛，因此準媽媽不要采用揉捏式的按摩手法，而是在肚皮表面輕輕地畫圓圈按摩，如果準媽媽邊按摩邊與胎兒交流，還能促進感情呢。不過，如果你是敏感皮膚的人，在使用潤膚油前，最好在手腕處做小范圍的過敏測試。

只要提前做好防護，妊娠紋還是可以避免的。

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