妊娠高血壓是孕期很常見的一種健康問題，通常在產(chǎn)后女性的血壓會恢復(fù)正常，但是在孕期，如果患上此病會給腹中的胎兒帶來健康威脅，那么，患上妊娠高血壓我們?nèi)绾握{(diào)理才有用呢？

一、妊娠期高血壓怎么辦

(1)自行調(diào)理

1、保證足夠的睡眠時間。有妊娠高血壓的患者應(yīng)當適度減輕工作，或是干脆在家里休息，保證每日夜間有8-10小時的睡眠時間。當然了，最好白天也要有2小時的午休時間。在睡覺時建議左側(cè)臥，這樣不僅利尿，還有助于子宮胎盤的血液循環(huán)。

2、合理安排膳食。妊娠高血壓患者在日常飲食上注意選擇高蛋白、低油脂的食物，要保證維生素及礦物元素的補給。全身浮腫的患者需要嚴格限制鹽量的攝入。

3、每天對血壓進行測量并記錄下來，同時還要對尿液中的蛋白質(zhì)含量進行檢測，可用來判斷病情是否有好轉(zhuǎn)。

4、當出現(xiàn)痙攣時，應(yīng)當以解痙為主，鎮(zhèn)靜、降壓為輔，合理用藥，如病情嚴重且治療無明細好轉(zhuǎn)者，需根據(jù)醫(yī)生的建議決定是否終止妊娠。

(2)住院治療

1、合理用藥�；颊邞�(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，醫(yī)生也因顧及孕婦及胎兒的健康，以及患者的病情，選擇最佳的治療方案。

2、密切觀察病情變化。醫(yī)生應(yīng)該定時檢查病人的病情變化，包括聽胎心、測量血壓等，更要對患者的自覺癥狀重視起來，患者也需積極配合醫(yī)生，如出現(xiàn)嚴重的不良癥狀時，需及時告知醫(yī)生進行搶救措施。

3、心態(tài)平和�；颊咴谥委熯^程中需要保持良好的心態(tài)，切勿消極悲觀，要知道寶寶是能夠感受到大人的情緒的，對寶寶的發(fā)育是非常不好的。另外，醫(yī)生也要注意及時的幫助患者消除憂慮心理，避免孕婦出現(xiàn)抑郁癥。

二、如何預(yù)防妊娠高血壓

1.定期進行產(chǎn)前檢查，做好妊娠期和圍產(chǎn)期的保健工作。

2.多進食富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣、鎂、硒、鋅等微量元素的食物及新鮮水果，減少動物脂肪及過量鹽的攝入，體重的增加應(yīng)控制在0.5kg/周。

3.保持足夠的休息，每天睡眠10個小時。睡覺時堅持左側(cè)臥位，增加胎盤的血液供給。

4.補鈣可預(yù)防妊娠期高血壓疾病的發(fā)生，所以要在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅持補鈣。

如果發(fā)現(xiàn)患了妊娠期高血壓，必須在�？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進行系統(tǒng)治療，切勿自行買藥、服藥。

在孕期，孕媽媽們一定要細心觀察自己的身體變化，一旦發(fā)現(xiàn)異常變化一定要及時就醫(yī)，這樣做對于保護自己和腹中胎兒的健康與安全非常重要。