教你怎樣精準計算預產期的方法是什么?很多準爸準媽在懷孕后期都是提心吊膽的，擔心不知道什么時候分娩，自己準備不足，會對母體和孩子造成傷害，其實有經驗的寶爸寶媽們都會提前做好預產期的的算，不至于等寶寶到來時措手不及，今天就一起看看計算預產期的方法：

明確預產期，不僅可以讓孕媽咪提前為胎教、分娩做好準備，而且能夠輔助確診胎寶貝的健康發(fā)育狀況。但是，計算預產期的五花八門，究竟哪種方法最精準?

1.以超聲波來計算

準確度98%

記不住最后一次月經日期或月經不規(guī)律的的孕媽咪可以通過B超檢查來了解懷孕周期和預產期。在懷孕4～6周時測量孕囊大小，懷孕7～11周時測量胎兒頭部到臀部的距離，即可估算出懷孕周期。

這是目前醫(yī)學上判定預產期最準確的方法，但也受限于進行超聲波檢查的醫(yī)師是否仔細，有沒有將檢查角度做到最大等。

2.根據(jù)末次月經計算

準確度95%

這是目前醫(yī)師普遍使用的方法，前提是月經要有規(guī)律，否則會影響準確度。具體方法如下：如果月經周期為28天，末次月經月份≥4時，預產期=月份-3，日期+7;末次月經月份≤3時，預產期=月份+9，日期+7。需要特別提醒的是，月經周期非28天的孕媽咪，則必須進行校正，比如，30天為月經周期者日期算出后再+2。

3.使用懷孕日歷

準確度95%

懷孕日歷是能夠根據(jù)末次月經日期很快找出預產期的圓形日歷。把孕媽咪末次月經第一天的日期放在刻度上，日歷上的對應指針就會指出目前孕媽咪懷孕的時間和預產期的日期。

4.根據(jù)基礎體溫曲線計算

準確度80%

基礎體溫曲線低溫段的最后一天為排卵日，向后推算38周(也就是266天)就能得知預產期。但基礎體溫的差距往往是微乎極微(0.5℃～1℃之間)，稍一不慎就有誤，孕媽咪測量不易，而記錄則需要恒心。

5.以首次胎動計算

準確度50%

先找出第一次胎動的日期，再依照周數(shù)來推算。一般會在懷孕20周前后感覺到胎動。第一次感覺到胎動的日期加20周就能計算出預產期。懷第二胎時孕媽咪會更早感覺到胎動，大約是第18周，所以要加22周才是預產期。但也有些孕媽咪對胎動不敏感，因此，此算法相對來說準確度差一些。防早產或過期妊娠雖然通稱40周為正常妊娠期，但醫(yī)學認定37周之前生產可稱早產，42周以后生產稱為過期妊娠。

制訂孕期生活孕媽咪營養(yǎng)需求、身體變化以及胎寶貝成長發(fā)育、胎教建議，這些都需要一個相對準確的妊娠周數(shù)才能有計劃的進行。

溫馨提示：以上我們分享了五種準確推算預產期的方法，但需要提醒的是，據(jù)統(tǒng)計，只有53%的孕媽咪在預產期那一天分娩。計算預產期的重要意義觀察胎寶貝的發(fā)育每一個懷孕周數(shù)都有胎寶貝器官發(fā)育以及體重成長的參考數(shù)字。小編希望通過今天的分享能幫助寶爸寶媽們準確推算預產期，有準備的迎接寶寶的到來，做一對幸福的準爸準媽。