懷孕生子，對于女性而言是人生中最為重要的事情之一。懷胎十月，孕媽咪的懷孕歷程充滿著艱辛與甜蜜。在孕晚期，孕媽咪需要更多的身體護理。今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就來向大家介紹一下孕媽咪們在孕晚期可能會出現(xiàn)哪些身體不適吧！

1、便秘尿頻來騷擾

在進入孕晚期之后，由于孕媽咪的肚子逐漸變大，子宮也在逐漸擴大，這時候，孕媽咪會感覺到上腹部變得更加輕松了，呼吸也更加輕快了，胃口變得更好，可是由于增大的子宮壓迫到了膀胱和直腸，所以，孕媽咪會經(jīng)常便秘，小便的次數(shù)也會多了起來。臨近分娩的孕媽咪，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多飲水，多吃水果蔬菜，來改善便秘的現(xiàn)象。

2、出現(xiàn)失眠煩惱

孕晚期的準(zhǔn)媽咪們，最為苦惱的事情就是睡眠問題了，經(jīng)常會因為身體太過繁重、心理因素的影響、尿頻、腿部腫脹抽筋等等各種原因而影響睡眠質(zhì)量，孕晚期失眠是非常普遍的現(xiàn)象。準(zhǔn)媽咪們應(yīng)該要適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己的心情，例如早睡早起，睡前不要看電視，也調(diào)整好寶寶的生物鐘，改善失眠問題。

3、腰腿酸痛

很多孕媽咪到了孕晚期會感覺到明顯的腰腿酸痛、下腹墜痛，雖然這種疼痛有些隱隱的，但是仍然是讓孕媽咪感覺到不舒服，這屬于正常的生理性宮縮，在分娩前的一兩周疼痛感會加強，但也往往沒有什么規(guī)律。準(zhǔn)爸爸此時可以與老婆一同做深呼吸運動，讓準(zhǔn)媽媽全身放松起來，而且準(zhǔn)爸爸的悉心呵護對準(zhǔn)媽咪來說是最大的溫暖哦!

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