在日常生活中有很多的女性，會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，尤其是在孕期出現(xiàn)缺鈣，這樣會嚴重的影響到身體健康，大家需要注意缺鈣的一些情況。必須在孕期合理地進行補鈣，避免造成發(fā)育不良，導致發(fā)育畸形帶來更多危害，那么孕婦缺鈣的癥狀表現(xiàn)有哪些？

1.小腿抽筋

可以說有很多孕媽媽在懷孕期間都有半夜小腿抽筋的情況，嚴重的孕婦還有可能會因此而被疼醒，并且不得不進行半個多小時的按摩才可以緩解疼痛。專家指出，小腿抽筋也是孕期缺鈣的癥狀，孕婦必須要引起重視。而這種現(xiàn)象一般都會在懷孕5個月后出現(xiàn)，而發(fā)作的時間通常是在夜間以及半夜，嚴重影響到孕婦的正常睡眠。

因此對于這部分孕婦而言，在平時生活中一定要注意多吃些含鈣量豐富的食物，比如像牛奶、大豆、海帶、花生等，以此來緩解小腿抽筋的癥狀。

2.牙齒松動

還有部分孕婦在懷孕期間還容易出現(xiàn)有牙齒松動的情況，很多孕媽媽都認為是上火以及口腔發(fā)炎年所致，因而經常會服用各種去火消炎的藥物。先不說懷孕期間不能隨便服用藥物，這個時候孕婦應該先詳細的了解導致牙齒松動的原因，然后再對癥治療。很多時候牙齒松動也可能是缺鈣所致，這個時候只要及時補鈣便可以有效緩解癥狀。

鈣是構成*骨骼和牙齒硬組織的主要元素，如果缺鈣的話就會導致牙齒琺瑯質發(fā)育異常，這個時候牙齒的抗齲能力降低以及硬組織結構疏松，從而出現(xiàn)牙齒松動等情況。

3.妊娠高血壓

在懷孕期間各種妊娠疾病非常常見，而這些妊娠疾病對孕婦以及胎兒的健康都會造成非常不利的影響。而誘發(fā)這些妊娠疾病的原因有很多，除了各種不良的習慣之外，長時間缺鈣也是誘發(fā)的原因。有大量的研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間如果長時間缺鈣的話，很有可能會導致血壓升高，甚至誘發(fā)妊娠期高血壓綜合征。

因此如果你長時間被妊娠期高血壓困擾，也許你該警惕起來了，因為這也是缺鈣的癥狀。這個時候最重要的，除了穩(wěn)定血壓之外，就是及時補鈣。

4.關節(jié)、骨盆疼痛

懷孕期間如果長時間鈣攝取不足的話，這個時候孕婦還會因此而出現(xiàn)有關節(jié)、骨盆疼痛的情況。這是因為為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內，這個時候在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，因此而引起關節(jié)疼痛的情況。

希望大家注意孕婦缺鈣的一些情況，避免造成更多的危害后果，而且要注意調理方法，有效地進行治療，避免造成牙齒松動，而且還會導致妊娠高血壓，造成很多的影響，平時大家需要注意女性的飲食，合理地進行補鈣，這樣才能避免導致更多困擾。