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產婦怎樣遠離產后抑郁

產婦怎樣遠離產后抑郁

本來懷孕成功對于一個想要孩子的家庭來說是一件特別令人高興的事。育齡婦女也因為懷孕異常興奮,自己馬上就要成功晉升為媽媽了。但是在整個懷孕期,孕婦是不容度過的。尤其到了孕晚期,孕婦身體負擔加重,身體更加臃腫笨拙,過分的擔心胎兒的健康,擔心胎兒的性別,擔心生產時的痛楚等等這些都會導致孕婦患上 產前抑郁癥 。據調查,近幾年患上這病癥的女性呈上升趨勢,這就引起公眾對女性心理健康的關注。

產后抑郁信號有哪些?

1、性情起伏不定,莫名其妙地憂傷、流淚、不快樂、容易發(fā)脾氣

解讀:懷孕時期,女性的雌激素和孕激素增長多達好幾倍。產后,這些激素又會在72小時內下降,并且逐漸恢復到孕前水平。雌性激素在短期內出現大波動,會影響到女性的情緒。同時在其他社會因素的共同作用下,會導致女性出現抑郁癥狀。

建議:產婦提前意識到激素影響,做好心理準備。

2、帶娃過度勞累,慌張,不知所措,調整不過來

建議:父母輩多幫忙帶孩子,丈夫多幫忙照顧小寶寶,多支持、關愛產婦。

3、擔憂太多事情,如擔心奶水不夠寶寶吃,擔心生產傷口裂開,擔心照顧不好寶寶生病,擔心夫妻感情出問題等

建議:家人對產婦的擔憂給予及時關愛和開解。

4、婆媳關系矛盾往往會在照顧寶寶的摩擦中產生,產婦心情受影響

建議:一家人多關愛、理解和溝通,在照顧孩子方面不必揪著一個問題爭執(zhí)不下,必要時可請教醫(yī)生護士的意見。

醫(yī)生提醒:產婦若出現上述抑郁癥狀,應及時就醫(yī)。除采用合理的心理治療外,也可以在醫(yī)生的指導下服用抗抑郁類的藥物,通過調節(jié)神經介質功能,以便控制病情。

通過上面的內容介紹我們可以看出,如果孕婦在生產前出現了焦躁不安,莫名的憂傷,情緒低落,干什么都沒有興趣,每天茶不思飯不想等癥狀,這就是得了典型的產前抑郁癥。這種癥狀不但會影響孕婦的生產分娩,更嚴重的是會對產后產婦恢復和寶寶的成長都是不利的。所以希望廣大孕婦媽媽及其家屬一定要及時發(fā)現孕婦的情緒變化,一旦出現上述信號應該即早治療。