孩子生了，做媽媽了，一個(gè)偉大而艱巨的任務(wù)終于告一段落了，可是這時(shí)候的新媽媽該拿臉上的妊娠斑怎么辦呢?

在做月子時(shí)，并不是無(wú)止境的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就是好的調(diào)理方式，最好的健康飲食方式應(yīng)該是少食多餐，通過(guò)少食而減少代謝所帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，從而減少自由基的過(guò)量產(chǎn)生，從而輔助身體細(xì)胞自我修復(fù)功能的提高。以下四種妊娠期食療攻略就能幫你攻克妊娠斑。

妊娠期食療攻略一、多食促進(jìn)新陳代謝類食物

檸檬、大棗、核桃、西紅柿都能加速身體身體新陳代謝功能，從而達(dá)到體內(nèi)廢物盡快排出的目的。

妊娠期食療攻略二、多食恢復(fù)生理機(jī)能的食物

鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)身體機(jī)能的快速恢復(fù)。

妊娠斑食療攻略三、適當(dāng)補(bǔ)充紅糖水

孕后每天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補(bǔ)充血液，促進(jìn)血液循環(huán)，從而在良好的血液循環(huán)中將體內(nèi)雜物盡快排除。

妊娠食療攻略四、少食多餐好膚色