孕育是個非常偉大的工程。孕媽咪除了要保證保持營養(yǎng)均衡外，也要記住哪些食物是孕媽媽的禁忌，以免錯吃食物而影響到腹中寶寶的健康。以下的食物孕媽媽要盡量遠離。

蘆薈：蘆薈本身就含有一定的毒素，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至再造成流產。

螃蟹：味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利。尤其是蟹爪,，有明顯的墮胎作用。

甲魚： 雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡，散瘀傷的作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是蹩甲的墮胎之力比鱉肉更強。

薏仁：中醫(yī)認為其質滑利，藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產的可能。

山楂：山楂對子宮有興奮作用，易致流產。

味精：味精的主要成分是谷氨酸鈉，易與鋅結合，導致孕婦體內缺鋅。

久存的土豆：久存的土豆中生物堿的含量比較高，易導致胎兒畸形。

熱性佐料：熱性佐料易消耗腸道水分致便秘，引起流產。

爆米花：含鉛，會影響寶寶的大腦發(fā)育

油條：含鋁，過量的鋁會損害人的腦神經。孕媽媽最好不要吃油條，也盡量不要用鋁鍋炒菜、鋁壺燒水。

煎炸的食品：比如燒雞燒鴨等，干魚和牛肉干等也要少吃，影響大腦健康，而且太咸的食物還會引發(fā)妊娠高血壓哦

大型海魚：孕媽媽不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。

生肉和半生肉：不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等)，它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

熟食、冷熏類海產品：在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重后果。

酒、茶、咖啡：酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發(fā)育，而且這種損害往往是不可挽回的，因而，所有酒都應列入禁食清單。另外，飲和咖啡茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，也是不喝為好。