我想大家都特別想知道，對(duì)于懷孕的媽媽應(yīng)該吃什么水果對(duì)自己和寶寶的身體好呢？

應(yīng)季水果最好了，有營(yíng)養(yǎng)，而且添加劑少。蘋果，香蕉，草莓，基本上所有的應(yīng)季水果都可以，但是要少吃桂圓、荔枝。孕婦止吐：梨子.蘋果.柿子

孕婦產(chǎn)后恢復(fù)：蘋果.核桃  增加體力：蘋果.香蕉.胡桃  促進(jìn)成長(zhǎng)：蘋果.梨子.香蕉.草莓.香瓜.西瓜 。

⑴ 準(zhǔn)備期，套餐品種以蘋果、提子、車?yán)遄�、西柚、草莓、奇異果、桃、柑橘等性溫平和的水果為主�?/p>

⑵孕前期(1—3個(gè)月)，套餐品種以提子、車?yán)遄印⑻O果、火龍果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含維生素、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)的水果為主。

⑶孕中期(4—6個(gè)月)，套餐品種以提子、車?yán)遄�、蘋果、火龍果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含維生素、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)的水果為主。

⑷孕后期(7—9個(gè)月)，套餐品種以紅毛丹、木瓜、楊桃、芒果、車?yán)遄印⑻O果、火龍果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含鈣質(zhì)、鎂質(zhì)和蛋白質(zhì)的水果為主。