每位孕媽媽都會(huì)為了寶寶來(lái)調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，所以，為了保證自己懷孕期間的飲食能夠保證孩子的健康發(fā)育成長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽們一定要保證自己飲食的科學(xué)和平衡，肉類(lèi)和蔬菜水果都要有，不過(guò)，在那么多的蔬菜中，有些對(duì)我們的身體有好處，但是有些蔬菜在食用的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎。

1、海帶

對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō)，海帶應(yīng)該要少吃。因?yàn)檫^(guò)多的海帶，會(huì)很容易就造成孕婦碘的攝入過(guò)多，對(duì)胎兒的健康產(chǎn)生影響，導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育產(chǎn)生障礙。但是孕婦缺碘對(duì)健康也是不利的，會(huì)導(dǎo)致胎兒的智能低下等問(wèn)題。因此孕婦吃海帶時(shí)應(yīng)適量，補(bǔ)充體內(nèi)一定的碘即可。

2、茄子

《本草求真》里說(shuō)，茄子是甘氣寒的，而且其質(zhì)滑而利。對(duì)于有身孕的婦女來(lái)說(shuō)，如果食用了會(huì)很容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)的情況，所以為了避免傷害，建議孕媽媽們忌吃茄子。

3、木耳菜

有的人很喜歡吃木耳菜，但是對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō)，木耳菜是不易多吃的，當(dāng)然最好是不要吃。因?yàn)槟径�菜也是性屬寒滑的，有滑利涼血的弊端，�?huì)對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生不利的影響，值得孕媽媽的多重注意。

4、馬齒莧

馬齒莧又叫做馬齒菜，是一種很常見(jiàn)的野菜，但是對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō)這也是不能吃的。原因還是因?yàn)檫@種野菜性屬寒滑，會(huì)對(duì)母嬰的健康產(chǎn)生不利的影響。尤其是在懷孕早期的時(shí)候，如果不小心吃了，就會(huì)很容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，女性朋友們一定要多注意了。

另外，還有一些水果在懷孕期間也是不能吃的，比如說(shuō)桂圓、山楂、杏子、木瓜等。

在懷孕期間，能吃的東西要盡量的多吃，不能吃的東西就要盡量的不吃，以免自己造成不必要的麻煩，產(chǎn)生不良的影響。