夏季時節(jié)是各種海鮮上市的時節(jié)，我們都想趁機嘗嘗鮮，孕婦朋友們對于飲食的要求是很高的，那么孕媽咪們能吃海鮮嗎?孕媽吃海鮮要注意哪些禁忌呢?下面就隨著小編來詳細的了解一下吧，讓孕媽媽每天吃的都健康。

孕婦能吃海鮮嗎?

專家認為，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)少吃海鮮，每周最多1～2次，每次100克以下，而且最好不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。

孕婦吃海鮮是有忌諱的，要注意以下幾點：

第一，懷孕早期，螃蟹堅決不能吃。特別強調(diào)的是螃蟹大鉗子的肉，會引發(fā)早期胎兒流產(chǎn)，是極其危險的。

第二，海鮮一定要吃熟的，萬不可吃生海鮮。孕婦如果吃生海鮮，有一些寄生蟲或病菌很容易被你肚子里的寶寶吸收。那個后果是不堪設(shè)想的。

第三，孕婦不宜經(jīng)常食用受污染的海產(chǎn)品，可選擇食用不受汞污染的池塘養(yǎng)殖的魚類。對于孕婦來說，如果經(jīng)常大量食用含汞量高的海魚類，母體攝入的有害汞物質(zhì)就會通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，對胎兒的腦神經(jīng)、肝、腎等多種器官、系統(tǒng)造成損害。

第四，蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以后沒有不良反映，如過敏、腹痛，就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進幼兒的生長。吃蝦也可以促進幼兒腦部的發(fā)育。因此，只要你本人對蝦無不良反應(yīng)，可以吃，但要適量。

雖然海鮮營養(yǎng)豐富，富含豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。但是為了胎兒發(fā)育健康，孕媽不能盲目的吃海鮮哦。

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