我們的孕婦一定要吃一些有營養(yǎng)的食物，這樣才能保證自己身體機能的運作以及肚子里寶寶的成長。今天小編就為大家推薦幾款適合孕婦在孕晚期的時候食用的美食，不僅有營養(yǎng)，還很美味哦，大家一起來學習一下制作方法吧！

孕晚期營養(yǎng)食譜推薦

蘋果鯽魚湯

食材：蘋果250克，鯽魚300克，棗(干)20克，姜5克，植物油10克，鹽3克。

制作方法

生魚刮去鱗，去腮，用清水洗凈，瀝水。

蘋果洗凈去皮，去心，切件。

紅棗去核洗凈。

鍋燒熱加油，放入姜、魚，煎至魚身成微黃色。

把適量清水用鍋內煲滾，放入全部材料煲滾，再慢火煲2小時，下鹽調味即可。

胭脂冬瓜球

食材：冬瓜800g、紫甘藍500g、白醋適量、白糖適量。

制作方法

紫甘藍剝兩片冼凈，放料理機加點水打成汁。

汁水濾掉渣放鍋里煮幾分鐘。

冬瓜用挖球器挖出冬瓜。

將汁裝入碗中，倒2勺白醋，很神奇，顏色變得非常艷麗。

將冬瓜球沸水里焯2-3分鐘。

撈出放入紫甘藍汁中浸泡，放冰箱冷藏半個小時以上，吃的時候在上面撒些糖即可。