從懷孕到分娩一般經(jīng)歷40孕周，分為三期，13--27周為孕中期。    孕中期保健要點(diǎn)為：
    l、產(chǎn)前檢查，每周1次，并參加孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)。
    2、保持情緒平靜，精神愉快。
    3、衣著寬大舒適；乳房要用寬松的乳罩托起；穿坡跟鞋和注意個(gè)人衛(wèi)生。
    4、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入。
    5、預(yù)防貧血，從孕20周起每天服用鐵劑。
    6、適當(dāng)戶外活動(dòng)，開(kāi)始做孕婦體操，和丈夫一起對(duì)寶寶開(kāi)始胎教
    7、營(yíng)養(yǎng)：合理均衡的營(yíng)養(yǎng)是維護(hù)孕婦健康和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，但攝入過(guò)多，會(huì)造成胎兒過(guò)大，引起分娩困難。每日膳食中應(yīng)注意粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配，要做到早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得少。