面對梳妝臺的鏡子，仔細端詳著鏡中的自己，如果你突然看到臉上長出幾顆斑，那你要注意了，這些可就是號稱輻射斑的原型了。你不得不注意，否則光滑的肌膚上布滿了斑點簡直大煞了風景。其實很簡單的幾個小方法，就能讓你遠離輻射斑，讓自己的臉上不留“污點”。

　　輻射斑簡直就是女人皮膚的噩夢，不是因為天生，而是因為成天面對電腦，這簡直就是把了這張清純白皙的臉給糟蹋了。

　　1、電腦旁放上一杯水，最好還放盆綠色植物。上網結束后，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。

　　2、對經常上網的人，增加營養(yǎng)很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、干果可以增強神經系統(tǒng)的協(xié)調性，是上網時的最佳小零食。

　　3、不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。