孕中期不時受到各種疼痛的困擾，準媽媽可真煩惱！讓我們對這些疼痛做一個大概的了解，并找出最恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對方法吧！

圓韌帶牽拉痛

懷孕中期以后，隨著子宮逐月迅速增大，子宮四周的韌帶由原來松弛狀態(tài)變?yōu)榫o張狀態(tài)，尤其是位于子宮前側(cè)的一對圓韌帶，由于過度牽拉，可能會出現(xiàn)牽引性脹痛、吊痛。這種疼痛不會太重，僅是輕微抽痛。

應(yīng)對方法：隨著胎兒的生長發(fā)育，準媽媽的肚子一定會越來越大，這種情況不須特別治療，也是無可避免的，準媽媽只要多注意休息，就可以減輕不適。

腿痛

進入懷孕中期，準媽媽的小腿和大腿的后面，可能會發(fā)生疼痛，還時不時地會出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，如果準媽媽同時還患有下肢靜脈曲張，則疼痛的程度會更加嚴重。

應(yīng)對方法：首先懷孕4—5月起就要補充鈣片，適量補充維生素B。休息時適當(dāng)抬高下肢。另外，手指用力按摩腿部肌肉也很有效，這項工作可以讓準爸爸來幫忙完成。

如果準媽媽睡覺時發(fā)生了抽筋現(xiàn)象，最有效的減緩方法就是盡量把腳跟前伸，同時把腳趾往回收，并按摩疼痛肌肉，疼痛緩解后可下床行走。同時，孕媽媽還應(yīng)該多喝水，因為脫水也會加劇腿部抽筋現(xiàn)象。