您在懷孕后可能會因為睡眠不好、孕吐、精神或身體上的壓力感到頭痛得厲害。當您開始適應懷孕后，在孕中期和孕晚期頭痛會緩解一些。

　　在孕期也許您不敢服藥，可以采用以下方法來緩解頭痛。

　　應用深呼吸和放松技巧

　　飲用充足的水分，保持不要口渴

　　閉上雙眼，在安靜的地方休息

　　定時吃飯

　　避免食用可能引起頭痛的食物，如芝士、巧克力或含咖啡因的食品

　　在額頭或背上放置冰袋

　　保持睡眠充足

　　如果嘗試了以上方法頭痛還不能緩解，您可以定期服用醋氨酚。還沒有效果的話就要向醫(yī)生咨詢了。