胎動(dòng)是胎兒健康的一個(gè)信號(hào)燈，為了更好的檢測(cè)胎兒的健康狀況，我們的準(zhǔn)媽媽一定要學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)，那么怎么數(shù)胎動(dòng)呢?這是準(zhǔn)媽媽都想知道的一個(gè)問題，下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下數(shù)胎動(dòng)的方法及及胎動(dòng)頻率變化，一起來了解一下!

如何數(shù)胎動(dòng)

每日找空閑時(shí)間測(cè)量胎動(dòng)次數(shù)：孕婦自懷孕的第28周起，每天找空閑時(shí)間(建議晚餐后，因?yàn)榇藭r(shí)胎動(dòng)較頻繁)，采左側(cè)臥姿勢(shì)，記錄10次胎動(dòng)所需的時(shí)間;若小于120分鐘，表示胎動(dòng)次數(shù)沒有異常，但如果沒有感覺到胎動(dòng)，或10次胎動(dòng)的所需時(shí)間大于2小時(shí)，應(yīng)該盡快地找醫(yī)師做進(jìn)一步的檢查。

計(jì)算固定時(shí)間內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)：準(zhǔn)媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間測(cè)量胎動(dòng)，若平均每小時(shí)少于3次，表示可能異常。

白天測(cè)量胎動(dòng)次數(shù)：最簡(jiǎn)單的方法，即準(zhǔn)媽媽在白天測(cè)得10次胎動(dòng)，就可以安心了。

胎動(dòng)頻率變化

通常來說，準(zhǔn)媽媽妊娠32周時(shí)，胎動(dòng)最頻繁。隨著懷孕月份的增加，因?yàn)樘�兒慢慢長(zhǎng)大，子宮內(nèi)可以供他活動(dòng)的空間會(huì)越來越少，因此他的胎動(dòng)也就會(huì)減少一些，沒有以前那樣頻繁。

而且，每個(gè)胎兒都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動(dòng)次數(shù)也不盡相同，一般早晨活動(dòng)最少，中午以后逐漸增加。晚6點(diǎn)至10點(diǎn)胎動(dòng)活躍。大多數(shù)胎兒是在媽媽吃完飯后胎動(dòng)比較頻繁，因?yàn)槟菚r(shí)媽媽體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，于是就開始伸展拳腳了。而當(dāng)準(zhǔn)媽媽餓了的時(shí)候，體內(nèi)血糖含量下降，寶寶沒勁了，也就比較老實(shí)，這也是他的一種自我保護(hù)行為。

怎么數(shù)胎動(dòng)呢?以上為大家介紹了數(shù)胎動(dòng)方法，當(dāng)然胎動(dòng)也是有規(guī)律的，如果出現(xiàn)了胎動(dòng)異常的情況，準(zhǔn)媽媽們一定要注意，很可能是胎兒的健康出現(xiàn)了問題!