15種孕期瘦身健康食物盤點
有什么是吃了不會胖，又能滿足你的營養(yǎng)需求，最好孕期反應(yīng)都能緩解的?這里我們幫你挑選了15種，一定能滿足你挑剔的胃口。
麥片
為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!為什么?因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內(nèi)膽固醇的水平。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥片，最好是天然的，沒有任何糖類或其他添加成分在里面�？梢园凑兆约旱目谖逗拖埠迷谥蠛玫柠溒嗬锛右恍┕�、葡萄干或是蜂蜜。
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