觀念篇

緊縮、雞皮疙瘩 是皮膚用來保暖的表征

人的皮膚表層有許多不同的感官接受器，可感覺溫度、疼痛…等等外在的改變狀況，醫(yī)生表示，皮膚中扮演調(diào)節(jié)體溫角色有好幾種不同機(jī)制，其中像是血管的擴(kuò)張用以散熱，縮緊借以保溫與感到寒冷時所產(chǎn)生的雞皮疙瘩，就是皮膚用來保溫的范例。為什么人們打冷顫時會起雞皮疙瘩呢?人的皮膚中每根汗毛的毛囊周邊都有許多的肌肉稱為豎毛肌，當(dāng)感覺特別寒冷顫抖時，全身的豎毛肌收縮時會將汗毛立起，產(chǎn)生我們俗稱的自然反應(yīng)，也就是雞皮疙瘩，毛與毛之間的間隙會包夾空氣，所以*體溫會感覺暖化，也是因為身體周遭包覆著一小層溫暖的空氣層。因而當(dāng)一鼓寒風(fēng)吹來時，感覺特別寒冷并非溫度瞬間驟降，而是因為身邊形成的這層溫暖的空氣層被吹散、吹走了，而導(dǎo)致個別受到風(fēng)吹時有一陣寒冷的感覺。

孕媽咪身體調(diào)節(jié)差 務(wù)必做好保暖

遠(yuǎn)離冬季誘發(fā)的疾病

冬季來臨，冷氣團(tuán)一波波來襲，如果氣溫驟降，但孕媽咪沒有做好保暖工作的話，因為身體調(diào)節(jié)能力較差，就會出現(xiàn)身心問題。中醫(yī)師表示，時歲已正式進(jìn)入冬天，孕媽咪除了開始容易出現(xiàn)抽筋的問題外，在季節(jié)交替的日子，比一般人敏感，因此預(yù)防感冒在這個季節(jié)顯得特別重要。專家同時指出，懷孕的時候身體新陳代謝速度較快，而且皮膚的毛細(xì)孔呈現(xiàn)擴(kuò)張狀態(tài)，因此對溫度的調(diào)節(jié)功能變差，心血管方面容易產(chǎn)生血液循環(huán)快，心跳加速、呼吸變快，嘴唇容易出現(xiàn)藍(lán)色，懷孕中后期會有較喘的現(xiàn)象，天氣變冷容易導(dǎo)致周邊血管急速收縮，有高血壓、心臟病的孕媽咪都需特別注意，而溫差過大，如果流汗沒有即時擦干，也容易感冒，再加上目前季節(jié)流感肆虐，如果孕媽咪不小心感冒，會有可能并發(fā)支氣管發(fā)炎、肺炎、鼻炎、中耳炎等疾病，因此孕媽咪不可忽視氣溫變化所帶來的危機(jī)，冬季保暖是很重要的課題。