你一定希望未來的寶寶有平和的個(gè)性、高尚的情操，希望他懂得欣賞音樂的美妙、詩歌的意境、繪畫的內(nèi)涵……要培養(yǎng)這美好的一切，不用等他出生，當(dāng)他駐扎在你子宮里時(shí)，你的子宮便是他修身養(yǎng)性的殿堂。

心宜平，氣宜和

古語說“寧靜養(yǎng)胎”，意思是沒有什么比準(zhǔn)媽媽保持良好心態(tài)更重要的。已經(jīng)有胎動(dòng)體驗(yàn)的準(zhǔn)媽媽一定知道，當(dāng)自己情緒波動(dòng)時(shí)，腹中的寶寶有時(shí)也會(huì)有較大幅度的動(dòng)作，而且感覺很焦躁，可見“母子連心”真不是唬人的。

那么試想，如果準(zhǔn)媽媽一直處于焦慮、悲觀、抑郁的狀態(tài)中，寶寶又怎么能優(yōu)哉游哉呢?科學(xué)研究證實(shí)，焦慮和沮喪情緒會(huì)導(dǎo)致孕婦內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生異常，對(duì)胎兒大腦發(fā)育造成不良影響，因而增加了寶寶在未來發(fā)育過程中出現(xiàn)異常的概率。

3招教你心態(tài)平和——

不過人生不如意，十之八九。那么，孕期遇到生活、工作上的麻煩時(shí)，如何保持平和心態(tài)呢?這里有些方法供你參考：

A。多看一些能讓你思想上得到平靜的書。如佛理、心理、宗教和哲學(xué)的書，這些書能夠讓你分析任何問題或面對(duì)煩惱的時(shí)候，可以看到你從未看到的角度，讓你人生充滿智慧，處之泰然。

B。事不關(guān)己，己不勞心，和自己無關(guān)的事情，最好少去理會(huì)，這樣煩惱就會(huì)減少。

C。多做一些讓你心平氣和的活動(dòng)，例如書法、畫畫、接近自然等，讓自己的情緒平靜下來。