腎虛女性應該如何治療？我今年35歲，近段時間經常出現(xiàn)不明原因的腰酸疼痛，中醫(yī)大夫說我是因腎虛所致，請問應該如何治療?

主任醫(yī)師呂斌解答：中醫(yī)認為，“腰為腎之府，腎虛則腰痛”，腎為先天之本、生命之根，主骨、生髓、藏精、通腦，為生長、發(fā)育、生殖之源。

腎虛即腎的上述功能低下，臨床上大部分腰痛患者都是由腎虛所致。女性由于經、孕、產、乳等特有的生理因素，加之長期的生活、工作壓力，使腎精損耗，更易出現(xiàn)腎虛。

女性腎虛的特點是：腰痛多呈酸痛、隱痛，勞累后更為明顯，病程較長，且常伴有腿軟乏力、失眠多夢、頭暈健忘、面色晦暗無華、畏寒、性欲低下、眼瞼浮腫、面部褐斑等癥狀，日久者可導致人體免疫功能低下以及內分泌功能紊亂，加快衰老。

出現(xiàn)腎虛，應積極采用中藥治療，辨證施治，根據(jù)其陰陽寒熱的不同，給予溫補腎陽或滋補腎陰之劑。癥狀輕者，也可采用飲食療法進行調理，在日常生活中，可多吃具有補腎作用的食物，如核桃仁、板栗、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、蝦、甲魚、黃花魚、海參、鴿肉、牛肉、羊肉、烏雞、豬腎、羊腎、韭菜、山藥等。