很多孕媽媽不自覺的喜歡撫摸肚子，看見很多孕媽媽在左右來回或上下來回或打圈圈的撫摸肚子，其實孕婦撫摸肚子是有技巧的，畢竟腹內(nèi)的寶寶過于嬌嫩，還是有些事情需要特別的注意，不是隨便就可以亂摸的。

網(wǎng)友小華：我現(xiàn)在懷孕七個多月了,現(xiàn)在我婆婆來了,看到我每天撫摸我的肚子,就說不要摸,肚皮真的不能摸嗎?

亂摸肚皮的壞處一：頻繁摸肚皮等于打催產(chǎn)針

懷孕不到36周的孕婦，千萬不要頻繁摸肚皮，這樣會引起子宮收縮，可能導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)。

亂摸肚皮的壞處二：不當(dāng)手法可造成臍帶繞頸

有一位孕婦懷孕后，同事很喜歡她的肚子，過去她也很無所謂，摸就摸吧，還喜歡使勁的來回摸，一天摸幾次，有時還拍拍肚子，后來做B超發(fā)現(xiàn)寶寶繞頸了，這時才想起過去也看到過一些相關(guān)的帖子說是多摸肚子寶寶會以后在跟他玩，導(dǎo)致很繞頸的。

亂摸肚皮的壞處三：不當(dāng)手法還可造成胎位不正

當(dāng)然，撫摸肚皮是和寶寶溝通的一種有效地方式，好孕網(wǎng)在這里要說不是不讓孕媽媽摸肚子，而是要提醒孕媽媽用正確的方式去撫摸胎兒，那下面就讓好孕網(wǎng)帶大家去了解一下?lián)崦�肚子的技巧吧�?/p>

不同時期的“撫摸胎教”需要這樣做

正常情況下，懷孕2個月開始，胎寶寶就在母體內(nèi)活動了，但這時的活動幅度很小，準(zhǔn)媽媽不能感知。隨著妊娠月份的增加，活動幅度會越來越增大，從吞吐羊水、瞇眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋斗等。一般過了孕早期，撫摸胎教就可以開始實施，下面介紹幾種撫摸胎教的方法。

方法1：來回?fù)崦�法實施月份：懷�?個月以后，可以進行一些來回?fù)崦�的練�?xí)。

具體做法：準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦�。心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上 ，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”;“小寶寶真舒暢”;“小寶寶快快長，長成一個聰明可愛的小寶貝”等。

注意事項： 撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。每次2—5分鐘。

方法2：觸壓拍打法實施月份 ：懷孕4個月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

具體做法： 準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦�，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時，胎寶寶不會做出反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽不要灰心，一定要堅持長久地有規(guī)律地去做。一般需要幾個星期的時間，胎寶寶會有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動、手腳轉(zhuǎn)動等。

注意事項：開始時每次5分鐘，等胎寶寶做出反應(yīng)后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時，動作一定要輕柔，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)隨時注意胎寶寶的反應(yīng)，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

這種方法經(jīng)150名孕婦采用，結(jié)果生下 來的嬰兒在聽、說和使用語言方面都獲得最高分，有助于孩子的智能發(fā)展。

方法3：推動散步法實施月份：懷孕6、7個月以后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習(xí)。

具體做法：準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回?fù)崦�、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內(nèi)“散散步、做做操”。

注意事項：此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5～10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會慢慢地平靜下來。

拍打法和運動法，對妊娠3個月以內(nèi) 和臨近產(chǎn)期或有早期宮縮者，都不宜進行。訓(xùn)練時，手法要輕柔，要循序漸進，不可急于求成，即使在懷孕7-8個月的訓(xùn)練高峰期，每次也不能超過5分鐘。否則只能是拔苗助長，適得其反。

方法4：親子游戲法 實施月份：懷孕5個月以后，有胎動了，就可以進行親子游戲。

具體做法：每次游戲時，準(zhǔn)媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地?fù)崦�和拍打，�?dāng)胎寶寶用小手或小腳給予還擊時，準(zhǔn)媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在里面再次還擊，這時準(zhǔn)媽媽應(yīng)改變一下拍的位置，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠，胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。這樣反復(fù)幾次，別有一番情趣在其中。

注意事項：這種親子游戲最好 在每晚臨睡前進行，此時胎寶寶的活動最多，時間不宜過長，一般每次10分鐘即可，以免引起胎寶寶過于興奮，導(dǎo)致 準(zhǔn)媽媽久久都不能安然入睡。

提示：

撫摸胎教應(yīng)有規(guī)律性，每天2次，堅持在固定 的時間進行，這樣胎寶寶才能心領(lǐng)神會地在此時間里做出反應(yīng)。

撫摸胎寶寶之前，準(zhǔn)媽媽應(yīng)排空小便。

撫摸胎寶寶時，準(zhǔn)媽媽避免情緒不佳，應(yīng)保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài)。

進行撫摸胎教時，室內(nèi)環(huán)境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

進行撫摸胎教時，如能配合對話胎教和音樂胎教等方法，效果會更佳。

一直以為，胎教只能用聲音�，F(xiàn)在才知道，簡單的撫摸也能讓寶寶感受到媽媽的愛。這些動作非常簡單，但是很有用!

準(zhǔn)爸爸參與尤其重要

注意了，在進行撫摸胎教的過程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關(guān)愛，還能使準(zhǔn)媽媽身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情，所以，撫摸胎教中準(zhǔn)爸爸參與尤其也顯得尤為重要。

因此，胎寶寶最喜歡準(zhǔn)爸爸的撫摸和聲音啦，所以在整個撫摸胎教的過程中，準(zhǔn)爸爸一定要參加進來。準(zhǔn)爸爸應(yīng)經(jīng)常隔著肚皮輕輕地?fù)崦�胎寶寶，并協(xié)助準(zhǔn)媽媽讓胎寶寶進行一些宮內(nèi)運動，最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話，同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他。準(zhǔn)爸爸還可以加入到親子游戲中，一家人一起玩游戲，定會樂趣無窮，也會讓胎寶寶充分地感受到家的溫馨。

母子之間的調(diào)解員：當(dāng)胎寶寶的活動過于激烈讓準(zhǔn)媽媽感覺有些難以忍受時，準(zhǔn)爸爸可一邊隔著肚皮輕撫胎寶寶，一邊溫和地說：“乖寶寶，爸爸和你商量個事兒，小腿踢得輕點，好嗎?***媽感覺有些吃不消了。”不可不信哦，這個時候讓準(zhǔn)爸爸出面調(diào)解溝通一下，特別管用。