懷孕期間，孕婦體質(zhì)變?nèi)�，容易遭遇疾病侵襲，而在懷孕早期，孕婦患病后更不能隨便服藥，這時，主張食療及調(diào)養(yǎng)的中醫(yī)則能為準(zhǔn)媽媽幫上大忙。

孕早期的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)

調(diào)養(yǎng)重點：養(yǎng)胎氣

中醫(yī)調(diào)養(yǎng)說一：飲食清淡勿溫補

中醫(yī)認(rèn)為，孕早期，胎兒尚未定形，故不宜服食藥物，一日三餐要定時，饑飽要適中，飲食要清淡，滋補而不宜溫補，否則導(dǎo)致胎熱、胎動，容易流產(chǎn)。以下傳統(tǒng)中藥要忌食：

毒草藥：烏頭、附子、天雄、野葛、羊躑躅、南星、大戟、芫花、常山、半夏等。

破血藥：桃仁、牛膝、干漆、茜根、丹皮、瞿麥、三棱、紅花、蘇木等。

吐下滑利藥：藜蘆、巴豆、牽牛、皂莢、葵子、薏仁等。

辛溫燥熱藥：厚樸、肉桂、干姜等。

注意，實驗證明薏苡仁油對動物子宮有興奮作用，能快速促進子宮收縮，所以不宜孕婦食用。桂圓應(yīng)少吃，桂圓甘溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計，這類病人占先兆流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以上。如果及時停食桂圓，服中藥清熱保胎，尚可避免流產(chǎn)。孕婦在懷孕初期最好不要喝茶，因為前三個月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時期，茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會影響胎兒的發(fā)育。

中醫(yī)調(diào)養(yǎng)說二：中醫(yī)食療止嘔吐

在懷孕早期，有些孕婦的妊娠反應(yīng)會比較嚴(yán)重，出現(xiàn)反復(fù)惡心、嘔吐、反胃等癥狀時，可用以下止嘔和胃的食療方法：

甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁;

蘋果汁60cc;

檸檬汁10cc、蜂蜜1湯匙加水100cc，或生吃柚子100g。

中醫(yī)調(diào)養(yǎng)說三：養(yǎng)胎先調(diào)心

孕期孕婦的身心調(diào)節(jié)非常重要，尤其是在容易流產(chǎn)的孕早期，對此，中醫(yī)也認(rèn)為，孕早期調(diào)養(yǎng)，重在調(diào)心，孕婦應(yīng)多看美好和諧的東西，少聽令人煩躁興奮的音樂，不說粗言亂語，心無邪念，保持開朗，以安胎養(yǎng)神