預(yù)產(chǎn)期算啊算，發(fā)現(xiàn)竟然就在節(jié)假日這段時間。生孩子和過年撞在了一起，算不算雙喜臨門?喜上加喜當(dāng)然沒錯，可問題也就隨之而來 ……

當(dāng)孕媽咪遭遇節(jié)假日，這時候的生活怎么安排才健康呢?

飲食方面要有節(jié)制

節(jié)假日里，吃是重頭戲。但對于準備臨產(chǎn)的準媽媽來說，怎么吃就應(yīng)當(dāng)成為一個需要謹慎選擇和適當(dāng)節(jié)制的“低調(diào)”節(jié)目了。尤其是分娩前夕，大魚大肉、過甜過咸、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宮縮的食物，最好都不要碰了。要合理安排膳食，少食多餐，不要過度進食。

Tips：我國一些地方有過年腌臘味的習(xí)俗，準媽媽適當(dāng)?shù)貒L一點是不會對胎兒造成什么影響的，但絕對不能多吃。而且要控制好鹽分的攝入。

預(yù)產(chǎn)期算啊算，發(fā)現(xiàn)竟然就在節(jié)假日這段時間。生孩子和過年撞在了一起，算不算雙喜臨門?喜上加喜當(dāng)然沒錯，可問題也就隨之而來 ……

飲食方面要有節(jié)制

節(jié)假日里，吃是重頭戲。但對于準備臨產(chǎn)的準媽媽來說，怎么吃就應(yīng)當(dāng)成為一個需要謹慎選擇和適當(dāng)節(jié)制的“低調(diào)”節(jié)目了。尤其是分娩前夕，大魚大肉、過甜過咸、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宮縮的食物，最好都不要碰了。要合理安排膳食，少食多餐，不要過度進食。

Tips：我國一些地方有過年腌臘味的習(xí)俗，準媽媽適當(dāng)?shù)貒L一點是不會對胎兒造成什么影響的，但絕對不能多吃。而且要控制好鹽分的攝入。