乳房能供給寶寶食物，孕期尤其要好好保護(hù)，一些錯(cuò)誤的習(xí)慣一定要改正，比如在孕期就不應(yīng)該用香皂洗乳房。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導(dǎo)致角質(zhì)層被軟化。此時(shí)，如果總是用香皂類(lèi)的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對(duì)婦女的乳房保健是不利的。

有關(guān)專(zhuān)家指出，經(jīng)常使用香皂類(lèi)的清潔物品，會(huì)通過(guò)機(jī)械與化學(xué)作用洗去皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使細(xì)胞分裂增生。如果經(jīng)常不斷去除這些角化層細(xì)胞，就會(huì)損壞皮膚表面的保護(hù)層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過(guò)分干燥、粘結(jié)及細(xì)胞脫落引起的。若每晚重復(fù)使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護(hù)層，并要恢復(fù)其酸化環(huán)境，則需要花費(fèi)一定時(shí)間。

在用香皂擦洗乳房的同時(shí)，還促進(jìn)皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護(hù)乳房局部皮膚潤(rùn)滑的物質(zhì)———油脂。因此，要想充分保持乳房局部的衛(wèi)生，最好還是選擇溫開(kāi)水清洗

妻子妊娠 丈夫害病

準(zhǔn)媽媽在懷了寶寶以后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐的妊娠反應(yīng)，這是很正常的，可是一些準(zhǔn)爸爸也會(huì)有同樣的反應(yīng)，這是怎么回事呢?

妊娠伴隨綜合征 妊娠反應(yīng)

婦女在懷孕頭兩三個(gè)月，多數(shù)都有些“害喜”，表現(xiàn)為惡心欲吐、頭昏乏力、食欲不振等現(xiàn)象。這是懷孕后的正常生理反應(yīng)�？捎行┱煞蛟谄拮討言谐霈F(xiàn)妊娠反應(yīng)時(shí)，也會(huì)發(fā)生類(lèi)似的病;當(dāng)妻子的妊娠反應(yīng)過(guò)后，丈夫的病也隨之好了。

這種妻子妊娠、丈夫害病的奇怪現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“妊娠伴隨綜合征”。

醫(yī)生對(duì)147名即將做父親的男子進(jìn)行了為期3年的調(diào)查，結(jié)果表明：約有90%的受試者都出現(xiàn)了一些妊娠反應(yīng)的癥狀。比如：妻子早孕反應(yīng)期間，丈夫也會(huì)發(fā)生惡心欲吐、食欲不振，或想進(jìn)食某些特殊的食品。而妻子分娩時(shí)，丈夫又會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、食欲不振、惡心嘔吐、便秘、腹瀉以及腹部脹氣等，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)抑郁、失眠、易激怒、神經(jīng)過(guò)敏、頭痛等癥狀。這一系列癥狀常常持續(xù)到其妻子產(chǎn)后一個(gè)月左右才消失。

這種現(xiàn)象經(jīng)研究主要是心理因素造成的。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，妊娠伴隨綜合征是一種心理因素所致的神經(jīng)癥或身心疾患。其發(fā)病原因，主要是將為人父的喜悅、等待嬰兒降生的焦慮、未來(lái)職責(zé)的惶惑、子女健康的憂(yōu)慮、種種強(qiáng)烈的情感交織在一起，導(dǎo)致了丈夫的精神紊亂。

妊娠伴隨綜合征患者不僅僅有心理上的發(fā)病因素，這些“孕夫”們也有生理上的變化。醫(yī)學(xué)家們對(duì)34名正在接受產(chǎn)前輔助訓(xùn)練的準(zhǔn)父親們進(jìn)行了血液測(cè)試，發(fā)現(xiàn)這些即將成為父親的男子們?cè)谄拮討言衅陂g，其體內(nèi)的皮質(zhì)激素、催乳激素以及雄性激素含量均較以往有所提高。

當(dāng)孩子出生之后，父親們血液中的上述激素含量也會(huì)與母親們一樣明顯減少。研究者認(rèn)為，這是由于婦女懷孕期間的行為舉止和所散發(fā)出的氣味促使準(zhǔn)父親們體內(nèi)的荷爾蒙產(chǎn)生條件反射性變化。無(wú)論出于何種原因，事實(shí)已經(jīng)表明，男子也會(huì)出現(xiàn)“妊娠反應(yīng)”。

為了預(yù)防妊娠伴隨綜合征，已婚青年要正確對(duì)待妊娠和分娩，學(xué)習(xí)一些有關(guān)妊娠、分娩方面的醫(yī)學(xué)常識(shí)，從而解除思想顧慮。本病的治療，主要是內(nèi)服維生素b6、安定等藥物;同時(shí)治療妊娠反應(yīng)等亦是十分重要的。

調(diào)整飲食 遠(yuǎn)離孕吐

孕早期，準(zhǔn)媽媽都會(huì)有妊娠反應(yīng)，有些特別嚴(yán)重，一方面吃不下東西，另一方面還要擔(dān)心寶寶得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，在這段時(shí)間，飲食方面該如何調(diào)整。

寶寶發(fā)育 早孕反應(yīng)

31歲的張女士懷孕了，可將要做媽媽的喜悅很快就被沮喪情緒打倒。她早孕反應(yīng)比較厲害，胃口不好，吃東西就吐，非常擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不夠影響寶寶發(fā)育。

專(zhuān)家的建議是：有早孕反應(yīng)，不能緊張、焦慮，要保證睡眠時(shí)間，飲食上想吃就吃，愛(ài)啥吃啥，不必考慮食物的營(yíng)養(yǎng)。

“孕早期，半數(shù)以上孕婦會(huì)有挑食、偏食、輕度惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)。”專(zhuān)家說(shuō)，從孕6周開(kāi)始，第12周后逐漸消失。

專(zhuān)家建議：少食多餐，多吃青菜、水果等清淡食物，少吃油炸油膩食物，能減輕反應(yīng)。

對(duì)付早孕反應(yīng)不妨試試下面的竅門(mén)：

1.早晨起床前，先少量吃些食物，休息半小時(shí)再起床，使胃里存一些東西，能防止惡心嘔吐。

2.喝水時(shí)兌一些蘋(píng)果汁、蜂蜜，能保護(hù)胃;吃蘋(píng)果醬，能穩(wěn)定胃;早餐吃一根含鉀豐富的香蕉等，能減少晨吐。

“一旦早孕反應(yīng)不強(qiáng)烈，能吃的時(shí)候，要盡量保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給。”專(zhuān)家說(shuō)，早期胚胎所需的氨基酸不能自身合成，全由母體供給，缺少可影響胎兒生長(zhǎng)。因此，孕早期要選擇易消化、易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如畜禽肉類(lèi)、乳類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)和豆制品。

蛋白質(zhì)每日至少攝入40克，200克糧食、兩個(gè)雞蛋和50克瘦肉就可提供40克蛋白質(zhì)。

充足的無(wú)機(jī)鹽、微量元素和維生素也不可缺少。

胚胎早期缺鋅可導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)遲緩，缺銅可導(dǎo)致胎兒骨骼、內(nèi)臟畸形。要多吃畜禽肉類(lèi)及內(nèi)臟、核桃、芝麻等含鋅、銅的食物。