孕婦如果由于營(yíng)養(yǎng)不足而造成缺鐵，不僅危害自己的身體健康，而且直接影響到幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育，影響孩子未來(lái)的健康。

孕婦缺鐵對(duì)自身健康的影響

如果你沒(méi)有攝入足夠的鐵，長(zhǎng)此以往，你體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵就會(huì)消耗殆盡。如果發(fā)展到你血液里不再有足夠的鐵來(lái)制造身體所需的血紅蛋白，你就會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀。

缺鐵性貧血會(huì)消耗你的能量，還會(huì)引起很多其他癥狀，特別是如果貧血嚴(yán)重的話。它還會(huì)使你免疫力降低。

如果分娩時(shí)你貧血，你就更可能需要輸血;如果你生產(chǎn)時(shí)失血很多，出現(xiàn)其他問(wèn)題的可能性也會(huì)增加。一些研究顯示，孕婦缺鐵與產(chǎn)后抑郁也有關(guān)聯(lián)。

缺鐵性貧血的癥狀

孕婦缺鐵可能沒(méi)有任何癥狀，等做了常規(guī)驗(yàn)血后，才驚訝地發(fā)現(xiàn)自己貧血了。孕婦貧血時(shí)可能會(huì)感到疲憊、虛弱和眩暈。

孕婦貧血可能比平時(shí)更蒼白，特別是你的手指甲、下眼瞼內(nèi)和嘴唇。你也許會(huì)出現(xiàn)心跳加速、心悸、呼吸短促或很難集中注意力等現(xiàn)象。還有一些研究發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重的缺鐵性貧血和想吃冰或泥土等非食物類物質(zhì)的現(xiàn)象(這種情況被稱為異食癖)有聯(lián)系。

缺鐵在世界各地都很常見(jiàn)，而你在懷孕期間缺鐵的風(fēng)險(xiǎn)尤其高。醫(yī)生會(huì)在你第一次產(chǎn)檢時(shí)就讓你驗(yàn)血，并且整個(gè)孕期你都會(huì)經(jīng)常驗(yàn)血，就是為了查看是否有孕婦補(bǔ)鐵的必要。 雞肉治療缺鐵性貧血>>

孕婦缺鐵性貧血的治療方法

如果驗(yàn)血結(jié)果顯示你有貧血癥，你就需要服用補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)鐵，通常是每天60～120毫克。跟對(duì)待所有補(bǔ)充劑一樣，除非醫(yī)生建議，你不要自己隨意增加劑量。孕婦補(bǔ)鐵只能嚴(yán)格按照醫(yī)生推薦的劑量服用。