很多準(zhǔn)媽媽在孕期都很喜歡吃水果，有的甚至可以說把水果當(dāng)飯吃。平常人倒還好，一些特殊人群就不行了，有些孕婦因此而在例行的檢查中被查出血糖偏高，甚至被診斷為妊娠糖尿病。

蔣主任介紹，孕婦堅(jiān)持食用水果，對孩子的先天素質(zhì)發(fā)育比較好，水果中富含維生素，經(jīng)常食用水果的人，體內(nèi)是不會缺乏各種維生素的。

但是，蔣主任提醒，相較一般人，孕婦更要注意均衡、多樣化地飲食，這樣才能保證孕婦和胎兒的身體健康，一般情況下，孕婦每日食用100克蘋果、梨、西瓜、西紅柿之類水果就可以了，最多每天不要超過半公斤。

因此，懷孕期的準(zhǔn)媽媽還是應(yīng)該適量的吃水果，要以主食為主，這樣才能夠保證營養(yǎng)的全面、均衡。