孕婦在孕期的健康護理是都很關注的，都也知道孕期的護理是之間關系者胎兒的發(fā)育的，對于孕中期的注意事項也是不能忽視的，那孕中期有什么注意事項?

應做的檢查

1.進行常規(guī)產前檢查，13～20周期間檢查1～2次，20～28周期間每2周檢查1次。高危妊娠應根據病情決定檢查時間。

2.診察高危情況，并及時診治。

3.懷孕15～20周期間要進行唐氏綜合征及神經管畸形的血清學檢查。

4.懷孕24～28周期間要進行妊娠糖尿病的檢查。

5.懷孕20周要做常規(guī)B超檢查。

6.復查血色素，及時發(fā)現貧血。

飲食

此時準媽媽的胃口開始好轉，準媽媽本身的生理變化使皮下脂肪的儲存量增加、子宮和乳房明顯增大，基礎代謝也增加了10%～20%，胎兒需要各種營養(yǎng)素也是逐漸在增加，所以準媽媽的飲食應該要豐富，營養(yǎng)要合理。

在主食方面不要單調，應以米面和雜糧搭配食用。副食要做到全面多樣，葷素搭配，要多吃些富含多種營養(yǎng)素的食物，如豬肝、瘦肉、蛋類、海產品、魚蝦、乳制品、豆制品等，并且要多吃些新鮮黃綠色葉菜類和水果，以保證胎兒的正常生長發(fā)育。

此期易出現便秘和燒心，應多吃些富含纖維的食品，如芹菜、白菜、粗糧等;燒心多是由于食入糖分過多，可多吃些蘿卜，因其含有消化糖的酶類。 只要不挑食，飲食多樣化，那么寶寶的營養(yǎng)一般都是可以滿足的。但并不是營養(yǎng)攝入的越多，對胎兒的發(fā)育就越好。

此外，補鈣在孕中期也非常重要，小腿抽筋是缺鈣的信號�？傊�，孕中期的營養(yǎng)是整個孕期最為關鍵的階段。

皮膚護理：保養(yǎng)好自己的皮膚。進入妊娠中期，皮膚色素沉著變得明顯，皮膚開始粗糙失去原有的光澤，孕婦在夏季要避免日光直射，冬季可選擇天然護膚品滋潤皮膚，每天按摩皮膚，促進皮膚血液循環(huán)。

上述就是對孕中期有什么注意事項的介紹，現在應該是有了解了吧，對于孕婦在孕期的健康護理是一定不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個準媽媽在孕期都能健康。